Представяли ли сте си някога да имате прост и приятен навик, който може да намали шансовете задиабет тип 2? Според проучване, проведено от Adelaide Unit в Австралия, тайната е да пиете черен чай всеки ден. В представените данни участниците, които консумират черен чай всеки ден има 53% по-нисък риск от предиабет и 47% по-нисък риск от диабет тип 2.
Вижте също: Внимавайте как използвате солницата: рискът от диабет тип 2 може да се увеличи.
виж повече
Събуждане с главоболие? открийте как да преобразите сутрините си!
Издухване на тялото със здраве: зеленчукът, който ще промени живота ви
Тези хора бяха сравнени с други, които никога не са пили чай. Резултатът остава същият, дори когато се вземат предвид рисковите фактори, за които е известно, че повишават риска от диабет, като възраст, пол, индекс на телесна маса (ИТМ), тютюнопушене и др.
С изследването целта беше да се потвърдят други проучвания, които вече подчертаха ползите от консумацията на чай. Сред ползите са защитните ефекти от обичайната консумация на
чай в контролирането на кръвната захар. Този контрол се извършва чрез увеличаване на отделянето на глюкоза в урината.Проучването включва 1923 възрастни, 562 мъже и 1361 жени на възраст между 20 и 80 години. Участниците живеят в 8 провинции на Китай. От тях 436 са имали диабет, 352 са имали преддиабет и 1135 са имали нормални нива на кръвната захар. глюкоза в кръвта. Освен това участниците също бяха разделени между потребители, които не консумират чай, и такива, които пият само един вид чай.
След разглеждане на разликите във възрастта, пола, клиничните фактори и начина на живот, изследването установи, че Ежедневният прием на чай се свързва с повишена екскреция на глюкоза в урината и резистентност към инсулин. Това откритие предполага, че действията на биоактивните съединения в черния чай могат пряко или косвено да повлияят на екскрецията на глюкоза в бъбреците.
Наблюдаваният резултат е подобен на този от нов клас антидиабетни лекарства, които имат ефект върху превенцията и лечението на диабет тип 2 и също така предпазват сърце и бъбреците. И накрая, полезните ефекти на черния чай могат да бъдат извлечени от начина, по който се произвежда, включващ микробна ферментация, която може да развие биоактивни съединения.