Много се говори за хората с много емоционална интелигентност – и колко лесно е да ги идентифицирате в група приятели или семейство. Въпреки това, няма много дискусия за хората, които нямат толкова много контрол над емоциите си.
Тези хора обикновено имат модел на поведение, който е труден за промяна, но не и невъзможен. Вашият случай ли е?
виж повече
Открийте 8 практики, забранени в Бразилия, но приети в световен мащаб
13 от BPC: разберете дали обезщетението е освободено или не
По-долу са четири много често срещани нагласи сред хората с ниска емоционална интелигентност. Ако се идентифицирате с някой от тях, време е да преразгледате поведението си и да потърсите начини за развитие.
Вземете техните „от правата“
Част от съзряването и осъзнаването на емоционалната интелигентност е поемането на отговорност за собствените ви проблеми. Тези, които все още не са овладели майсторски емоциите си, избягват да обвиняват действията си и винаги я прехвърлят на някой друг. По този начин не е възможно да се учиш от грешките или да узряваш напълно.
Задържайки много съжаление
Когато се случи нещо, което ни оставя много наранени, тъжни или обладани от някого, нормално е да имаме нужда от време, за да смелим всичко и да продължим с живота си. Но за тези, които нямат емоционална интелигентност, ситуацията е различна: те пазят негодувания до последните му дни от живота, което не е добре в нито един аспект от живота.
Не приемайте критика
Критиката (когато се прави по подходящ начин, разбира се) е от съществено значение за нашия растеж във всяка област на живота. Трябва да знаете как да получавате отрицателна обратна връзка по подходящ начин и да слушате внимателно какво има да каже другият човек. В края на краищата, това може да промени всичко в нашето пътуване.
Избягвайте сериозните и трудни разговори
Както отговорностите трябва да се приемат сериозно, така и най-трудните разговори. Тези, които нямат емоционална интелигентност (или имат малко) обикновено избягват този тип срещи. Обикновено е от страх или незнание как да се справят с емоциите си по време на тези ситуации. Проблемът е, че без конфронтация няма растеж, нали?
Завършва социална комуникация във Федералния университет на Гояс. Страстен към дигиталните медии, поп културата, технологиите, политиката и психоанализата.