Какъв тип диета Приели ли сте го за живота си: с или без месо?
В скорошно революционно проучване изследователи от Станфордския университет проследиха хранителните навици на група от 22 двойки еднояйчни близнаци.
виж повече
McDonald's пуска виртуални подаръци за домашни любимци „Roblox“...
За STF няма трудово правоотношение между кандидатурите и техните...
При вземането на проби всяка двойка близнаци е имала един вегетарианец (или веган), следващ растителна диета и един практикуващ всеядна диета, най-често срещаната сред хората, която се основава на месо, яйца, млечни продукти, риба, птици и зеленчуци.
Целта на проучването беше да се разбере как всеки тип диета ще повлияе на телата на близнаците, тъй като в В случай на еднояйчни близнаци, всички генетични предположения, свързани с обработката на храната, са валидни равно на.
Изследването, публикувано на 30 ноември в списанието JAMA Network Open, отне два месеца за завършване и даде изненадващи резултати.
Проучването на Университета на
За изненада на някои изследователи, в края на осемте седмици на наблюдение, близнаците, които имаха след растителна диета са имали по-добри здравни показатели от техните братя и сестри всеядни.
Като цяло се забелязва загуба на тегло при близнаците вегетарианци, в допълнение към понижаването на нивата на LDL холестерола и кръвната захар.
Изследователите, отговорни за проучването, подчертаха този факт. „Резултатите от това проучване предполагат, че здравословната растителна диета предлага значително защитно кардиометаболично предимство в сравнение със здравословната всеядна диета“, казаха те.
Струва си да се спомене, че преди да бъдат подложени на научно наблюдение, всички двойки близнаци са надлежно измерени.
Въздържането от месо може да подобри здравето, според други проучвания
(Изображение: разкриване)
Вече не е новост, че изследванията, проведени по света, свързват диетите без месо и млечни продукти с подобряването на здравните показатели като цяло.
За да ви дадем представа, някои проби показват, че ако 20-годишен човек приеме растителна диета, той може да добави 10 години към живота си. В случай на лица на възраст над 80 години тази промяна би довела до очакване на още три рождени дни.
Важно е да се отбележи, че драстичните промени в диетата изискват наблюдение от диетолог или диетолог. В края на краищата, за да изключите определени продукти от диетата, е необходимо правилно да попълните хранителния им товар.
Завършил история и технологии на човешките ресурси. Страстен към писането, днес той живее мечтата да работи професионално като писател на уеб съдържание, като пише статии в няколко различни ниши и формати.
