Har du nogensinde hørt om social angst? Selvom lidt diskuteret, har denne lidelse påvirket flere og flere mennesker.
Sammenfattende er denne tilstand karakteriseret ved en stor frygt for livet i samfundet og interaktioner med andre mennesker, uanset hvor små de er.
se mere
Forskning afslører, at teenagehjerner er 'kablet' til...
4 rengøringsvaner du skal bryde for at blive gladere
Generelt begynder socialangstramte at vise deres første symptomer i en alder af 13, i begyndelsen af teenageårene, men det er ikke altid personen eller dennes familiemedlemmer bemærker lidelsen, hvilket gør diagnosticering og behandling vanskelig. problemløsning.
I de næste syv emner beskrives og uddybes syv af hovedtegnene på social angst, tegn som oftest går ubemærket hen.
Hvis du føler, at du måske har dette problem eller er bekymret for et familiemedlem eller en ven, der er asocial, så læs videre!
1. Bange for at skamme sig
Det første og mest iøjnefaldende symptom på social angst er at have en overvældende frygt for at blive flov, selvom den risiko ikke er overhængende.
Dem med denne tilstand forestiller sig altid at gå igennem en pinlig eller ydmygende situation, før de for eksempel går ind til et offentligt møde, en fest eller en samtale med venner.
2. Undgå situationer af frygt for at blive dømt
Normalt gør frygten for at skamme sig selv, som angste mennesker føler, dem også bange for at blive dømt for noget, de gør.
Med det er det almindeligt, at de tænker ting som "andre mennesker vil synes, jeg er dum" eller "jeg vil tude, og alle vil tro, jeg er en idiot".
Af denne grund har disse mennesker en tendens til at sidde fast og ikke udvikle sig i noget i deres liv.
3. Føl dig kun godt tilpas omkring nogle få specifikke mennesker
Som vi har nævnt indtil videre, får social angst folk til at føle sig utrygge i møder med mange mennesker.
Som et resultat har berørte individer en tendens til at vise overdreven tilknytning til nogle specifikke mennesker, såsom forældre, søskende eller fætre, for eksempel.
4. Føle sig utilpas med andre mennesker, der bemærker din adfærd
En anden stor frygt genereret af grusom social angst er at få problemet bemærket af andre mennesker.
Socialangstramte oplever ofte, at folk bemærker rystende hænder, blussende kinder, sløret tale og andre træk ved deres frygt for at være offentligt. Dermed undgår de endnu mere social interaktion.
5. At have "privat" frygt
Kender du nogen, der er bange for at gøre simple ting offentligt, som at tale, spise eller endda gå, hvor mange mennesker er overfyldt? Så denne person kan have social angst.
Her gentages den i forvejen karakteristiske frygt for at gøre noget "forkert" og blive gjort til grin af andre.
6. overdreven selvkritik
Dem med social angst bruger meget tid på at analysere sig selv og slå sig selv op over ting, der i deres sind var interaktionsfejl.
Denne overskydende selvkritik er endnu et tydeligt tegn på denne tilstand og kan endda betragtes som en af de mest skadelige, da det genererer en stor psykologisk indvirkning på individet.
7. Skab ting, der ikke eksisterer, og tag det som sandt
Endelig har vi endnu et stort tegn på social angst: den faste tro på noget, der ikke eksisterer, at det har opfundet sig selv.
Social angst forestiller sig ofte ting som: "folk synes, jeg er mærkelig" eller "alle synes, jeg er grim eller værdiløs" og tror virkelig på det.
I sidste ende er disse tanker normalt bare fabler skabt af den ængstelige person og afspejler ikke virkeligheden af fakta.
Når du bemærker tegn på social angst, bør du søge en specialist til en indledende samtale. Det skal i så fald være en psykolog.
Generelt involverer behandling af denne tilstand brug af medicin og ergoterapisessioner for at stoppe symptomerne og vende den berørte persons psykologiske tilstand.
I langt de fleste tilfælde er social angst fuldstændig vendt, og personen begynder at få et let og lykkeligt liv efter at være blevet helbredt.
Uddannet i Historie og Human Resources Technology. Han brænder for at skrive og lever i dag drømmen om at arbejde professionelt som Content Writer til nettet, skrive artikler i forskellige nicher og forskellige formater.
