Undersøgelser viser allerede, at der er nogle produkter, herunder fødevarer og drikkevarer, der forårsager migræne på grund af deres ernæringsmæssige sammensætning og intensiteten af forbruget. Hvis du lider af svær hovedpine, skal du være opmærksom på de fødevarer, som vi har inkluderet på listen, for at begynde at undgå dem, da du på denne måde kan reducere disse gener.
Læs mere: Når alt kommer til alt, hvad adskiller hovedpine fra migræne?
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Alle af dem kan give dig alvorlig hovedpine, så undgå dem for mere komfort.
Migrænen forbundet med koffeinforbruget er relateret til blodgennemstrømningen i hjernen, da når kaffe indtages, øges den. Dette kan generere smerte og ubehag i forskellige områder af hovedet.
Begrundelsen for, at chokolade forårsager migræne, skyldes det faktum, at det er ansvarligt for at øge niveauet af phenylethylamin i kroppen. Dette stof gør det muligt at frigive neurotransmittere, der er forbundet med nydelse, det vil sige, at kroppen bliver afhængig af stoffet. Når du ikke har det, dukker migrænen op.
Allerede før tømmermænd kan indtagelse af alkoholholdige drikkevarer i store mængder forårsage vasodilatation, det vil sige, at blodkarrene øges i størrelse og vil forårsage migræne.
Det forekommer især hos mennesker med laktoseintolerans, da det udløser en mangel i produktionen laktase, som er et enzym, der nedbryder laktose. Af denne grund, når man indtager mejeriprodukter, dannes der en ophobning i personens tarm. Når de er fermenteret af bakterier, der er til stede, kommer utilpasheden.
Hvis du oplever konstant hovedpine, anbefales det, at du søger en professionel til bedre at vurdere din tilstand. I tilfælde, hvor beføjelsen skal gennemgås, skal den ernæringsekspert kan være en god allieret.
