Hvis du har forkælet dig med at drikke i weekenden og nu skal håndtere hovedpine og kvalme, skal du vide, at det er almindelige symptomer. Ingen fortjener dog at gå en lang dag i møde med disse irriterende symptomer, så vi har bragt dig en liste over nogle fødevarer, der hjælper med at helbrede tømmermænd.
Ernæringseksperter forklarer, at alkohol er ansvarlig for at bremse stofskiftet, forbrænde muskelmasse, samt gøre det svært for kroppen at hydrere. Så her er nogle fødevarer, der vil hjælpe dig med at lindre symptomer på tømmermænd og få dig til at føle dig bedre hurtigere.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Den essentielle drik for ethvert levende væsen er en stærk allieret, når det kommer til restitution, så vær forsigtig med dit indtag, da alkohol har en effekt vanddrivende og overdrevne ture på toilettet får kroppen til at fjerne en masse vand og mineraler, så der skal være en udskiftning af det vand faret vild.
For at gøre denne erstatning af kropshydrering er kokosvand en superdrik, da det er rigt på kalium, magnesium og natrium. Og frugtjuice hjælper med at rehydrere, afgifte og genopbygge næringsstoffer i kroppen.
Ved at have acetylcholin, en antioxidant, der irettesætter celleskader, genererer det en forbedring af kroppens restitution. Det er også en komplet fødevare rig på næringsstoffer, vitaminer og mineraler.
Ud over at forbedre kroppens hydrering hjælper pebermyntete også med fordøjelsen. Ingefærte er derimod med til at lindre kvalme og kvalme, så du føler dig mere velbefindende.
Endelig, da det kan serveres på forskellige måder, er makaroni en god mulighed til frokost efter en weekend med alkoholmisbrug, da den er høj kulhydratindhold hjælper med at genoprette blodsukkeret og dermed lindre den lille hovedpine, kvalme, træthed og hele kombinationen af symptomer på tømmermænd.
Kunne du lide dette indhold, og vil du gerne se mere indhold som dette? Nok Klik her!
