Hårtab er et problem, som mange mennesker står over for, og det er et naturligt problem, alles hår falder af fra tid til anden. I den forstand er højt saltforbrug en af årsagerne til hårtab. Derfor, og på grund af andre påvirkninger, som dette forværrede forbrug medfører for helbredet, er det nødvendigt at kontrollere den forbrugte mængde.
Se også: Tjek nogle vaner, der forårsager hårtab
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Hvis du ofte ser en masse hår spredt på gulvet, og hvis mængden af hår, der falder af, virker overdrevet, når du går i bad, skal du være forsigtig. I disse tilfælde har du sandsynligvis et usædvanligt fald, som kan være forbundet med nogle sundhedsmæssige og sandsynligvis ernæringsmæssige problemer.
Der er mange årsager til hårtab. Men hvad mange ikke ved er, at overskydende salt i maden kan være en af de faktorer, der påvirker dette. Dette skyldes, at det høje forbrug af denne vare akkumulerer natrium omkring hårsækkene, hvilket reducerer lysstyrken og bevægelsen af håret, der ender med at falde ud. Derudover er salt rig på jod, et stof, der hjælper med at bekæmpe infektioner omkring folliklerne og derfor forårsager hårtab.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er det anbefalede indtag af salt til en sund kost 5 gram om dagen. I Brasilien indtager de fleste dog en meget større mængde, med et gennemsnit på 12 gram dagligt, og det kan være meget sundhedsskadeligt.
Salt er en ingrediens, der, når den indtages i overskud, kan forårsage komplikationer, der er meget mere alvorlige end hårtab, såsom nogle kroniske sygdomme. Derfor kan dette overforbrug forårsage hypertension, hjerteproblemer, nyresygdomme og kræft. Derfor er det nødvendigt at kontrollere mængden af salt placeret i fødevarer, samt se på etiketter af industrialiserede produkter for at kontrollere mængden af natrium.
