Lær to anti-inflammatoriske juiceopskrifter

En af måderne at booste din krops forsvar på er med en kost rig på fødevarer med anti-inflammatoriske egenskaber, og til det kan du satse på detox-juice. Det er således muligt at reducere og minimere inflammation og fremme et sundere liv. Vil du vide, hvordan man laver disse juicer? Så læs videre!

Læs mere: Tjek styrken af ​​5 anti-inflammatoriske og helbredende fødevarer til din krop

Hvordan virker antiinflammatoriske juicer?

For at lave en meget lærerig analogi: vores kroppe er huset, og organerne er husets beboere. Så de er stille og fredelige, men nogle gange kommer de påtrængende besøg, som ikke blev kaldt, ikke?

Så disse uønskede besøg er de vira, bakterier eller parasitter, der forårsager betændelse i vores krop. På den måde bliver vi opmærksomme på dem, så vi ved, at der er en fejl i vores krop.

På denne måde er antiinflammatoriske juicer gode allierede. Når vi drikker sådan en juice, sætter næringsstofferne i frugt og grøntsager en "hængelås" på døren, hvilket gør det svært for disse uønskede gæster at komme ind.

Vi kan give værdi til det væld af vitaminer og mineraler, som juice har som anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at danne et beskyttende lag. Som et resultat, når vi indtager anti-inflammatoriske fødevarer, er vi i stand til at forebygge og behandle sygdom.

Grønkålsdrik med grønt æble

ingredienser

• 2 grønkålsblade;
• 2 grønne æbler;
• 300 ml appelsinjuice eller vand;
• Is (valgfrit).

Fremgangsmåde

1. For at begynde at tilberede denne juice skal du først vaske alle de ovennævnte genstande godt og kassere æblefrøene;
2. Skær derefter alle ingredienserne, så de er i små stykker;
3. Så tilsæt én ingrediens ad gangen i centrifugen for at omdanne den til en lækker juice.

Udover centrifugen kan du også bruge røremaskinen eller blenderen til at lave juicen, bare pas på med at piske den lidt efter lidt.

Obs.: Indtag denne juice mindst to gange om dagen.

Passionsfrugt, grønkål og honningdrik

ingredienser

• 1 stort blad grønkål;
• 3 spiseskefulde naturlig passionsfrugtmasse;
• 1 spiseskefuld honning;
• 1 kop isvand te.

Fremgangsmåde

1. Tag først en blender og læg alle ingredienserne med det kolde vand;
2. Pisk derefter indtil du når en homogen konsistens og konsistensen efter eget valg;
3. Den er klar til servering!