Kate Middleton, kendt for at være hertuginden af Cambridge - hustru til prins William - er en aristokrat og en del af den britiske kongefamilie. Hun får meget opmærksomhed på sociale medier for sin sunde livsstil. I dagens artikel vil vi tale lidt mere om dette Levevis af hertuginden, og hvad hun gør for at forblive upåklagelig som 40-årig.
Læs mere: De bedste film og serier til at lære om den britiske kongefamilies historie
se mere
Reduktion af børns skærmtid: Fremme en livsstil...
Toksicitetsadvarsel! Farvet tøj kan gøre dig syg af DETTE
Mad bidrager meget til udseende, hud, silkeagtigt og næret hår og cellulite-reduktion. Derudover er hun direkte forbundet med sind- og kropspleje, hvilket er en garanti for et upåklageligt udseende.
Med det i tankerne har Kate altid prioriteret at opretholde en konsekvent sund livsstil, også under hendes graviditet – hvor hun dyrkede lette øvelser som Yoga og holdt en kost rig på næringsstoffer. Denne livsstil garanterer hende et upåklageligt udseende i en alder af 40, hvilket gør hende smukkere og smukkere.
Se hertugindens prioriteter nedenfor, og hvordan hun opretholder en sund rutine.
1. Øv fysiske øvelser hver dag
Hun kan rigtig godt lide at bevæge sin krop og forsøger at træne mindst 1 time om dagen, udover at løbe, og arbejder dermed på sit kardiovaskulære system. Hertugindens yndlingsøvelse er planken, som hun siger træner alle musklerne i hendes krop.
2. atletik
Kate elsker sport og søger altid at forny sig. Hun dyrker cykling, roning, yoga, CrossFit, sejlads og mange andre.
3. Sund diæt
Hertuginden af Cambridge opretholder en sund kost, rig på magre proteiner, frugt og grøntsager. Denne spisemetode bidrager til øget disposition, mindsket stress og angst og forbedret søvnkvalitet, udover at forebygge mange sygdomme.
4. hun elsker at lave mad
Kate elsker at få sine hænder snavsede og lave mad til sin egen familie og vælger sundere, næringsrige måltider.
