Tjek Emotional Intelligence tips fra de store verdensledere

Verden og dens problemer kræver bestemt et højt niveau af visdom og mental stabilitet. Derfor deler de store verdensledere fra de mest forskelligartede områder nogle tips vedr følelsesmæssig intelligens, som vi har samlet i denne artikel. Tjek ud!

Læs mere: Vær en mere empatisk person og lær 4 vaner, der vil hjælpe dig

Empati

Meget af følelsesmæssig intelligens handler om at vide, hvordan man håndterer rummet og følelserne hos dem omkring os. Derfor bliver empati en uundværlig egenskab i disse kaotiske tider. I mellemtiden er det vigtigt at huske, at hun er resultatet af en daglig og kontinuerlig træning.

Dyrk ikke fordomme

En anden meget vigtig faktor er at dyrke et sind fri for fordomme, fordi de, som vi alle ved, resulterer i utallige konflikter. På denne måde involverer følelsesmæssig stabilitet at erkende forskelle og acceptere dem.

vær ærlig over for dig selv

At erkende, hvornår man ikke har det godt, er en vanskelig opgave for mange mennesker, men det er ikke umuligt. Ligesom vi lærer at byde velkommen og passe på andre, skal vi også være venlige over for os selv og ikke fordømme os selv for nogen begrænsning.

Tværtimod skal vi altid være opmærksomme på, at vi kun er mennesker, som alle andre. Erkend derfor dine svagheder, når de findes, og søg den nødvendige hjælp til at komme ud af de steder, der generer dig.

Hvordan føler man sig mindre alene?

Til sidst skal vi tale om, hvordan følelsen af ​​ensomhed kan påvirke os på forskellige niveauer. Vi behøver dog ikke at leve som gidsler for denne idé, ofte grundløs, at vi ikke har nogen. Så vi adskiller nogle tricks for at slippe af med tanken om ensomhed:

• Find dine venner, familie og kære. Således vil du huske dem, der er med dig;
• Ring oftere til fjerne venner og slægtninge;
• Oplev nye steder og mennesker;
• Gå i terapi for at opdage årsagen til denne følelse af ensomhed;
• Se efter en ny hobby og udforsk de muligheder, der findes i dig;
• Adopter et kæledyr og tag dig af det;
• Arbejd for velgørende organisationer, eller bliv frivillig for en sag, du tror på.