Lær hvordan du laver en detox-juice, der hjælper i vægttabsprocessen

Meget berømt, detox juice er blevet mere og mere fremtrædende, da deres forslag er at fjerne toksiner og reducere betændelse i kroppen, med henblik på en bedre funktion af stofskiftet. Ved at kombinere flere naturlige ingredienser er denne type juice derfor meget nærende og har varierende fordele.

Læs mere: Morgenrutine for at tabe sig hurtigere: 7 praktiske tips

Såsom for eksempel antioxidantvirkning, beskyttelse af immunsystemet og anbefales endda som hjælpere i vægttabsprocessen. Fortsæt med at læse og lær hvordan man laver en detox juice!

Detox juice, der hjælper i vægttabsprocessen

betragtes som en superfood, gulerodsjuice er meget velegnet til dem, der er i gang med at tabe sig. Da bælgfrugten er lav i kalorier og meget høj i fiber.

Derfor kan indtagelse af et helt glas gulerodsjuice holde dig mæt indtil frokosttid. "middag", almindeligvis kaldet "frokosttid", og dermed undgå indtagelse af mad ikke også sund og rask.

Derudover er denne grøntsag kendt for at indeholde høje mængder af vitaminer og mineraler. I denne forstand, tjek nu, hvordan du tilbereder denne lækre detox-juice, der udover at tilbyde flere fordele også hjælper med vægttab:

Ingredienser:

• En stor gulerod;
• Et glas appelsinjuice;
• Sukker eller sødemiddel efter eget valg.

Fremgangsmåde:

1. At forberede denne juice er meget enkel. Ved hjælp af en kniv skærer du bare guleroden i skiver;
2. Pres derefter en ideel mængde appelsiner, der er nok til at fylde et 300 ml glas med en frugtsaftpresser;
3. Efter denne proces, med hjælp af en blender, pisk alle ingredienserne, og server derefter ved den temperatur, du foretrækker;
4. Hvis du vil tilføje andre ingredienser som mynte eller ingefær, er du velkommen til at skabe nye kombinationer.

Sådan taber du dig på en sund måde

For dem, der ønsker at tabe sig og ønsker at få et sundere liv, er det ideelle at konsultere en ernæringsekspert og tilegne sig vaner, der er gode for kroppen.

Derfor vil regelmæssig motion og opretholdelse af en afbalanceret kost ikke kun hjælpe dig i vægttabsprocessen, men kan også forebygge en række sygdomme knyttet til hjertet og lunger.