Detox juice: Lær hvordan du laver en juice, der hjælper dig med at tabe dig, mens du sover

At tabe et par ekstra kilo er drømmen for mange mennesker, og selvom mange ikke ved det, behøver denne proces ikke at være kompleks og svær. Tværtimod er der en praktisk måde at hjælpe dig med at tabe dig, selv mens du sover: med en perfekt detox-juice. Vil du vide, hvordan man gør det? Så læs videre!

Læs mere: Anbefalinger, der vil forbedre søvnkvaliteten

Detox juice, der hjælper dig med at tabe dig

For at lave detox-juicen skal du bruge følgende ingredienser:

• 1 lille æble eller halvdelen af ​​et stort æble;
• 1 mellemstor agurk;
• 1 kvist mynte;
• 1 citronsaft;
• 1 glas filtreret vand.

Måde at gøre på

Ligesom mængden af ​​ingredienser ikke er særlig stor, og de er super nemme at finde varer, er deres tilberedningsmetode lige så enkel. Alt du skal gøre er at putte alle ingredienserne i en blender og lade det blende i cirka 5 minutter. Derefter er din drink klar til at blive indtaget.

Tips til at gøre din opskrift endnu mere potent

Selvom nogle mennesker har for vane at si drikken efter at have slået blenderen, er denne proces ikke den mest passende. Dette skyldes, at mange næringsstoffer, når man siler detox-juicen, ender med at blive efterladt, hvilket negativt forstyrrer det forventede resultat.

Derudover ender fibrene i ingredienserne også med at falde, hvilket reducerer juicens effektivitet til at hjælpe med at stille sulten. Hvis du ikke rigtig kan lide smagen af ​​juicen, kan du gøre den sødere ved at tilføje noget frugt, som ananas. Denne frugt har, udover at have mange næringsstoffer, også en karakteristisk smag, der kan gøre drinken mere lækker.

Hvad er det bedste tidspunkt at drikke detox juice?

For at hjælpe med den effekt, som detox-juicen foreslår, bør du drikke den tættere på sengetid. På denne måde kan de, der er vant til at drikke te eller varm mælk inden de går i seng, bytte det til denne drik, der vil hjælpe dem med at tabe sig, mens de sover.