Fødder er kroppens støtte, og derfor er det vigtigt at passe godt på deres hygiejne og altid være opmærksom på dem. I den forstand er renlighed nøglen til at sikre, at en sådan ende forbliver flot.
Når vi ved dette, skiller vi os her fodpleje tips for at gøre dem smukke og hydrerede. Fortsæt med at læse!
se mere
Reduktion af børns skærmtid: Fremme en livsstil...
Toksicitetsadvarsel! Farvet tøj kan gøre dig syg af DETTE
Læs mere: Dårlig hygiejne i køkkenet er hovedpunktet for forurening af vores sundhed
Det er afgørende at fugte dine fødder for at forhindre tørhed og revner, og der er mange måder at gøre dette på. Det anbefales således at bruge cremer rige på urea, fugtighedscreme generelt og også et fodbad. Sidstnævnte styrker, udover hydrering, huden og fremmer afslapning. Og da huden i denne del af kroppen er tykkere end i andre regioner, er det uundværligt at have disse genstande som allierede. En anden nøglefaktor er at drikke masser af væske for også at fremme hydrering indefra.
Specialister anbefaler, at neglene klippes lige, så man undgår at efterlade ender eller kurver, foruden ikke at fjerne de indvendige kanter. Således sikrer du, at de ikke sætter sig fast, hvilket forårsager smerte og ubehag.
Brug altid den ideelle type fodtøj til din fods anatomi, fleksibel, men ikke deformeret for meget og med godt greb. Del heller ikke din sko med en anden, alle har jo en anden fodform, og du kan ende med at skade dig selv.
Ud over alle disse tips er det vigtigt, at du aflægger periodiske besøg hos en specialiseret fagmand. Dermed kan han handle forebyggende. Hvis du har rutinemæssige fodproblemer, er det endnu vigtigere at besøge en professionel. Væn dig heller ikke til fodsmerter, da det kan være tegn på en eller anden lidelse. Så følg altid med dit helbred.
Det er ekstremt vigtigt at tørre dine fødder meget godt, da dette vil forhindre fremkomsten af hudinfektioner såsom candida eller dermatomycosis, især mellem tæerne. Samtidig skal du være opmærksom på overdreven svedtendens, da du kan udvikle infektioner. Så efter en lang dag skal du foretrække at lade dine fødder være fri og stille dine sko på et ventileret og luftigt sted.
