Hvem tyer ikke til en drink for at kunne udvikle deres aktiviteter med mere energi? Blandt de mest udvalgte er kaffe og de forskellige energidrikke, som markedet tilbyder. Forskning viser dog, at kaffeforbrug kan være bedre end energidrikke. Ud over den stimulerende effekt har koffein en høj koncentration af polyfenoler, antioxidanter, der forhindrer virkningen af frie radikaler.
Kaffeforbrug kan også give flere andre sundhedsmæssige fordele, såsom at accelerere stofskiftet og forbrænder fedt, styrker hukommelsen, forebygger Alzheimers og øger forventningen af livet.
se mere
Genterapi øjendråber bringer håb til millioner af mennesker...
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Se mere på: Er det godt eller dårligt for helbredet at drikke kaffe hver dag?
Kaffe har en høj energikraft, og sammenlignet med andre drikke, der lover at give energi, har den en naturlig karakter. Ifølge nyere forskning har kaffe, udover at give mere energi, egenskaber, der er i stand til at forebygge sygdomme.
Mens energidrikken har kemiske komponenter og et gennemsnit på 50 gram sukker per portion, har kaffe en lav mængde kalorier, og sukkeret kommer fra valget af hver enkelt.
Derudover giver kaffe nervesystemaktivering, fedtforbrænding og lipidoxidation. Alle disse fordele tilbydes naturligt, men det er vigtigt at være forsigtig i forbruget, da intet overskydende er godt for helbredet.
Blandt fordelene ved kaffe er endokrinolog Filippo Pedrinola, medlem af Brazilian Society of Endocrinologia (Sbem), siger, at koffein er et af de få stoffer, der er i stand til at hjælpe med at forbrænde fedt naturlig måde.
Aktivering af nervesystemet, også leveret af koffein, sikrer en stigning i adrenalin i blodet, som virker i nedbrydning af fedtceller og frigivelse af fedtsyrer til blodet, der er en slags brændstof til legeme.
En anden undersøgelse viste også, at kaffeforbrug kan øge hukommelsen. Observation af frivillige, der indtog denne drik dagligt, forskning udført af University of John Hopkins konkluderede, at en person, der indtager to kopper om dagen, kan klare sig godt på test af hukommelse. Så skal vi erstatte energidrikke med kaffe? Dog med måde!
