Vil du være mere afslappet? Til lægeplanter er meget kraftfulde til at lindre symptomer på sygdom og hjælpe med at lindre stress og angst. Du kan regne med, at de brygger te og behandler en række forskellige symptomer. Så se nedenfor, hvilke planter der kan hjælpe dig med at reducere stress.
Læs mere: Planter vil være afgørende for udviklingen af kræftbehandlinger
se mere
Reduktion af børns skærmtid: Fremme en livsstil...
Toksicitetsadvarsel! Farvet tøj kan gøre dig syg af DETTE
Stress er en tilstand, der rammer de fleste mennesker, da den defineres som en ubalance psykologisk, der producerer frustration, vrede eller spænding, blandt mange andre følelser, i lyset af visse begivenheder. Desværre kan denne situation for dem, der lider af stress, blive kronisk, selvom at tage en infusion af disse lægeplanter er et flygtigt øjeblik, som senere glemmes.
Lavendel kan findes i mange typer produkter, ikke kun for dens duft, men også for dens medicinske egenskaber. Denne plante er en af de mest brugte til at lave æteriske olier, da de er med til at berolige og give en mere fredelig nattesøvn.
Når vi kalder det det, må du ikke huske hvilken plante vi taler om, men hvis vi nævner det som passionsblomst, du skal huske. Dens egenskaber er kraftfulde og giver en mild beroligende effekt. Vi kan finde denne blomst i forbindelser af forskellige naturlige lægemidler.
Rosmarin er velkendt og kan bruges som en æterisk olie eller i teform, og dens beroligende egenskaber er lige så effektive. Hvis selv dens aroma har en beroligende effekt på os, forestil dig en te med denne urt i dit daglige liv? Uden tvivl er det en sund måde at berolige sind og krop.
Kamille er kendt for sine beroligende egenskaber. Det virker således til at reducere hyperaktivitet, lindre stress og har en afslappende effekt og kan bruges til tilfælde af søvnløshed eller nervøsitet. Denne plante indtages i vid udstrækning som te, ud over at den har en lækker aroma, og den kan i gennemsnit indtages to gange om dagen.
Citrongræs er også kendt som citronella, citrongræs og duftende græs. Ud over at give en lækker te, hjælper denne plante også med at lindre stress og hjælper med muskelafslapning. Meget brugt som en æterisk olie, den har evnen til at reducere angst, ud over potentialet til at forbedre søvnkvaliteten og hjælpe sundheden.
Basilikum bruges meget i køkkenet, fordi det giver en speciel smag til enhver ret. Hvad mange mennesker ikke ved er, at det også har evnen til at forbedre humøret. Det kan således bruges i te eller æteriske olier for at lindre symptomer på træthed.
