Det er ikke en nyhed for nogen, at sund kost er synonymt med sundhed, velvære og et sygdomsfrit liv, vel?! Logisk set har en dårlig kost den modsatte effekt. En ubalanceret og næringsfattig kost kan udløse en række konsekvenser for menneskers livskvalitet. Med det i tankerne har vi sammensat en liste over sygdomme forårsaget af dårlig kost, så du kan være opmærksom på dens virkninger, årsager og konsekvenser.
se mere
Astrologi og genialitet: DETTE er de 4 mest geniale tegn på...
iPhones, der ikke lykkedes: 5 lanceringer afvist af offentligheden!
Sygdom, der opstår fra en kost rig på fedt, sukker og overskydende protein, som genererer en ophobning af kropsmasse, hvilket får personen til at tage på i vægt.
Sygdom opstået af utilstrækkeligt forbrug af jern og folinsyre på grund af overdreven forbrug af sukker, fedt og raffinerede fødevarer.
Det er en sygdom karakteriseret ved manglende produktion eller utilstrækkelig produktion af insulin eller også af utilstrækkelig virkning af insulin, hvilket forårsager en stigning i glukosehastigheden i blodet. Denne sygdom kan også være relateret til overvægt og fedme.
Dyslipidæmi er en lidelse, der ændrer mængden af lipider (fedtstoffer) i blodet, hvilket er en af faktorerne risiko for hjerte-kar-sygdomme og åreforkalkning, det vil sige ophobning af fedtplakker i karrene blod. Disse ændringer kan forekomme både i triglycerider og i total kolesterol, LDL og HDL, isoleret eller ej.
De kaldes så, fordi de genererer degeneration af hele organismen, der involverer blodkar, væv, knogler, syn, indre organer og hjerne. De opstår på grund af praktiseringen af en diæt med et højt indhold af mættet fedt, kolesterol og højt kalorieforbrug.
Stigningen i kolesterol i blodbanen er en direkte konsekvens af mad, fra kilder til animalsk fedt, såsom: smør, margarine, fløde, bacon, sødmælk, ost gul. Denne sygdom kan forårsage tilstopning af vener og arterier, der forårsager hjerteanfald og slagtilfælde. At sygdom forårsaget af dårlig kost kan være en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme.
Denne sygdom er en betændelse i maveslimhinden, som kan opstå på grund af arvelige faktorer, stress, dårlig fodring, udføre et par måltider om dagen med en stor mængde mad og med lange intervaller mellem hver mellemmåltid.
Sygdom forbundet med overskydende salt i kosten, hvor der er en stigning i blodtrykket.
Sygdom, der opstår på grund af en kost med lavt indhold af kalorier og næringsstoffer, som er afgørende for menneskets sunde udvikling.
Hvad mange mennesker ikke ved er, at kræft også er en sygdom forårsaget af mad. Dette skyldes, at dårlig kost genererer overvægt, og fedt forårsager betændelse i kroppen og accelererer produktionen af hormoner, der beskadiger celler, og fremskynder sygdommens begyndelse.
Måden at undgå disse sygdomme er den samme. Det er vigtigt at have en afbalanceret kost og undgå overdreven indtagelse af fed mad. Du bør kombinere indtagelse af fødevarer rige på fibre med regelmæssig fysisk aktivitet.
