At bruge te til at forebygge og afhjælpe forskellige sundhedsproblemer er en gammel tradition, der overlever og giver mange positive resultater. Derfor betyder dette også, at te kan virke i kampen mod sygdomme med psykologiske og følelsesmæssige lidelser. ønsker at vide hvilke teer lindrer søvnløshed og depression? Så læs videre!
Te, der generelt anbefales til lindring af søvnløshed, depression og angst, er forbundet med produktionen af melatonin, søvnhormonet. Snart vil det fungere som et naturligt beroligende middel, som vil hjælpe din hjerne med at hvile.
se mere
Genterapi øjendråber bringer håb til millioner af mennesker...
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Læs mere: 5 øvelser, der hjælper dig med at bekæmpe angst!
Således, mere tilbøjelig til at hvile, vil din hjerne være i stand til at fungere bedre, hvilket vil hjælpe i den medicinske behandling af psykosomatiske sygdomme. Så her er, hvilke teer du skal tilføje til din rutine for at forbedre din søvn og lindre angst og depression.
Mange mennesker kender kun den lækre og traditionelle aroma af lavendel, men er uvidende om de medicinske egenskaber ved dens te. Ud over at aromaen af denne lægeplante kan hjælpe i kampen mod angst, vil teen give endnu flere resultater. Dette skyldes, at lavendel er en lægeplante rig på kumarin, som er en meget vigtig egenskab i bekæmpelsen af søvnløshed. På denne måde er det at have en lavendel te før sengetid for at garantere din afslapning.
Også kendt som melissa, citronmelisse er en lægeplante, der samler adskillige sundhedsmæssige fordele for vores krop. For eksempel hjælper det med at bekæmpe influenza, migræne og maveproblemer. Ydermere er citronmelisse en plante med et enormt potentiale til behandling af angst og depression, da den har en beroligende effekt. Så prøv at drikke denne te om aftenen, så din krop kan slappe af.
Endelig en te, der er kendt for sin beroligende kraft, og alt hvad de siger om kamille er sandt! Det er fordi hun er vigtig for at lindre stress og bekæmpe søvnløshed. Ydermere vil dette præparat også være meget nyttigt til behandling af menstruationssmerter og somatiske symptomer på angst. Da denne følelse kan forårsage kvalme, mavesmerter og kropssmerter, vil kamillete virke direkte mod dine symptomer.
Så prøv at tilføje disse teer til din rutine for at hjælpe med at behandle disse problemer. Du skal dog vide, at det er essentielt at gå til lægen, når symptomerne varer ved, så der er tilstrækkelig behandling. Glem endelig ikke at dele denne artikel med dine venner og familie.
