Diabetes er en kronisk sygdom karakteriseret ved ukontrollerede blodsukkerniveauer. I denne forstand er et meget almindeligt spørgsmål relateret til alkoholforbrug af diabetikere. Så find ud af det nu kan diabetikere drikke øl og de andre anbefalinger vedrørende alkoholholdige drikkevarer til denne gruppe.
Læs mere: Morgenmad: Forebyg høj glukose ved at undgå disse fødevarer
se mere
Genterapi øjendråber bringer håb til millioner af mennesker...
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
ifølge anbefalinger fra Brazilian Society of Diabetes (SBD), udgivet i 2020, bør voksne kvinder med diabetes indtage én dosis eller mindre alkohol om dagen. Som for mænd bør forbruget begrænses til to portioner eller mindre dagligt.
En dosis alkohol anses for at være omkring 15 g af dette stof. I denne forstand er der 360 ml øl, det vil sige en lille dåse. På samme måde svarer et 150 ml glas vin også til en dosis alkohol. Derfor bør diabetiske voksne mænd begrænse sig til maksimalt at indtage to dåser øl om dagen, mens kvinder kun bør indtage én, for at undgå ukontrolleret glykæmi (blodsukker).
Derudover råder SBD også til, at indtagelse af alkoholholdige drikkevarer fortrinsvis ledsager en fødekilde af kulhydrater for at undgå hypoglykæmi, som er reduktionen af blodsukkeret under acceptable niveauer (mindre end 54 mg/dL), og dets symptomer er bleghed, koldsved, rysten, svimmelhed, hjertebanken og endda besvimelse.
Det vigtigste næringsstof, der er ansvarligt for at hæve blodsukkerniveauet, er kulhydrat, som omdannes til glucose, så absorption kan finde sted. I denne forstand er det vigtigt at fremhæve, at alkohol forringer virkningen af insulin, som er det hormon, der er ansvarlig for at sætte glukose i blodet ind i cellerne.
Desuden kan alkohol også interagere med og påvirke virkningen af medicin, der bruges til at kontrollere diabetes. Det vil sige, at forbruget af alkoholholdige drikkevarer er skadeligt for personer med diabetes, da der på grund af sygdommens natur er problemer med at regulere blodsukkeret.
Hvis du har diabetes, skal du sørge for at søge pleje hos fagfolk inden for medicin og ernæring. Disse mennesker er kompetente til korrekt at guide, hvordan man håndterer denne sygdom, da den kan være tavs, men meget skadelig for helbredet.
