Skam er noget, der påvirker vores hverdag og vores relationer. Professor og forfatter Brené Brown, der studerer emnet, indikerede, at frygten for at føle sig sårbar skyldes skam. At gøre hende til hovedpersonen opmuntrer således til fjendtlighed og vrede.
Følelsen af skam afspejler, at man føler sig som fejlen i forholdet. Kommentarer, selvom de ikke er tænkt over, fra folk tæt på dig, får dig til at skamme dig.
se mere
Lærernes præstationer er en nøglefaktor for fuld inklusion af elever...
Er du i tvivl om, om du skal svare "ja" eller "nej"...
Læs mere: Mere intimitet: 12 dybe spørgsmål at stille din partner
Tjek nu de tegn, du skal være opmærksom på!
1. social svaghed
Samfundet nærer ideen om, at blotlæggelse af følelser og deling af følelser er et tegn på sårbarhed. Som følge heraf er der svært ved at opbygge tillid og loyalitet i forholdet, da der er en blokering for at dele negative og positive oplevelser.
2. Sammenligning
De har en tendens til at sammenligne dig med et familiemedlem eller endda deres eks, for at formindske eller nedgøre dig og sige, at du ikke er så god (god) som en anden.
3. leve i fortiden
I mange øjeblikke er der en sammenligning af din nutid med hvem du var i fortiden. Dette sker både for holdninger, som de synes er bedre end de nuværende, og for at afsløre en eller anden gammel holdning hos dig, som du ikke er stolt af.
4. Ligegyldighed
I en dialog, der er vigtig for dig om ting, der generer dig, er det normalt at høre fra folk, der har tendens til at genere dig og se bort fra din mening ved at tale om overdrivelse eller drama. Når det kommer til at dele dine kampe og vanskeligheder, bør du ikke høre disse ting.
5, Benægt dine sejre og præstationer
De har en tendens til at devaluere og modvirke deres drømme. Dette gør, at du ikke ønsker at dele dem af skam over dømmekraft, og det starter stilheden i forholdet.
6. følelse af mindreværd
I mange øjeblikke behøver ord ikke at blive sagt, men holdninger afspejler din partners utilfredshed med noget, du gjorde. Udseendet og sarkasmen er nogle af de strategier, der bruges til at lukke din kæft eller formindske dig.
7. Bekymring for andre
De forstærker tanker om usikkerhed, især i deres udseende eller i den måde, de klæder sig på. At bekymre sig om, hvad andre vil tænke, er for det meste en afspejling af din partners usikkerhed.
8. Afslør private ting
Normalt har ægtefællen for vane at afsløre private ting for at gøre dig forlegen over for venner og familie.
