EN angst Det er et mentalt sundhedsproblem, der påvirker mange mennesker over hele verden. Det er dog vigtigt at bemærke, at ikke alle personer, der oplever angstsymptomer, har haft en nylig debut af disse symptomer.
Men der er ideen om, at nogle individer kan være vokset op med angst uden selv at være klar over det. Derfor besluttede vi at liste 8 tegn, der kan tyde på, at du er vokset op med angst. Tjek det ud nu!
se mere
Astrologi og genialitet: DETTE er de 4 mest geniale tegn på...
iPhones, der ikke lykkedes: 5 lanceringer afvist af offentligheden!
Hvis du altid har oplevet, at du overtænker situationer, hvad enten det er at genopleve tidligere øjeblikke eller at foregribe fremtidige scenarier, kan dette være et tegn på angst. O over tænkning det kan føre til en cyklus af konstant bekymring, hvilket er et almindeligt symptom på angst.
Søvnproblemer er et andet almindeligt tegn på angst. Hvis du altid har haft problemer med at falde i søvn, eller vågnede ofte i løbet af natten med tankerne i vejret, kan dette være en afspejling af den angst, du oplevede, da du voksede op.
At vokse op med angst kan ofte resultere i et konstant behov for godkendelse fra andre. Dette kan opfattes som et ønske om at behage alle omkring sig og en frygt for at svigte folk.
Perfektionisme er et andet tegn på, at du måske er vokset op med angst. Behovet for at gøre alt perfekt kan være et svar på stress og angst, og fungere som en måde at bevare kontrollen over situationen.
Hvis du altid har haft svært ved at håndtere forandringer, uanset om det er en ændring af planer eller en livsovergang, kan dette være et tegn på angst. Den usikkerhed, der følger med ændringer, kan være ekstremt belastende for en person med angst.
Følsomhed over for kritik er et andet tegn på, at du måske er vokset op med angst. Hvis du altid har taget kritik for seriøst eller har haft svært ved at håndtere negativ feedback, kan det være en afspejling af angst.
Endelig er maveproblemer et almindeligt tegn på angst. Hvis du altid har haft ondt i maven eller fordøjelsesproblemer i perioder med stress, kan det være et tegn på, at du er vokset op med angst.
Konstant fidgeting er et andet sikkert tegn på, at du måske er vokset op med angst. Hvis du altid har følt dig rastløs, ude af stand til at slappe af eller altid har haft følelsen af, at du skal gøre noget, kan dette være et symptom på angst.
Angst kan få dig til at føle dig konstant "på", hvilket skaber en følelse af vedvarende rastløshed eller uro. Dette kan især være mærkbart i tider med ro eller inaktivitet, hvor det kan være særligt svært at bremse dine tanker eller slappe af i din krop.