Ifølge en nylig undersøgelse fra Harvard University, i USA, offentliggjort den 6. juni, bliver optimistisk er nøglen til at leve de sidste 90 år. Ifølge forskerne kan optimisme påvirkes af strukturelle faktorer, men fordelene ved at have et positivt syn på tingene kan bidrage til en Forventede levealder længere blandt forskellige etniske grupper. Hvis du vil vide hvordan at være optimistisk kan øge din forventede levetid, fortsæt med at læse denne artikel.
Læs mere: Ved, hvad du skal spise til morgenmad for at få sundere og smukt hår
se mere
Genterapi øjendråber bringer håb til millioner af mennesker...
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Ifølge Hayami Koga, forfatter til undersøgelsen, kan optimisme "være et væsentligt indgreb for lang levetid". Undersøgelsen involverede 159 millioner kvinder, der besvarede spørgsmål om optimisme, sundhedsoplysninger og demografi. Informationen blev behandlet af en computer og krydset med en model, der blev brugt til at forudsige sammenhængen mellem flere variable.
Andre væsentlige egenskaber, såsom livsstil, havde en "moderat" indflydelse på sandsynligheden for at leve over 90 sammenlignet med optimisme. Ifølge videnskabsmænd førte et positivt syn på livet til en stigning på 5,4 % i levetiden.
Emnet er ikke nyt, da tidligere undersøgelser har vist, at pessimister har en tendens til at leve kortere liv. Ifølge en undersøgelse fra 2019 offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift PNAS kan optimistiske mænd og kvinder i gennemsnit leve længere med mellem 11 og 15 %. Resultaterne var de samme, når man overvejede socioøkonomiske forhold, helbredsforhold, depression, rygning, kost og alkoholforbrug.
Andre undersøgelser har vist, at optimister har en tendens til at spise sundere kost, træne mere frekvens og sove bedre, udover at have stærkere immunforsvar og lavere rater af dødelighed. Så hvis du før var i tvivl om behovet for at være optimistisk, er de væk nu. Dette er trods alt den bedste måde at udvikle sunde vaner og leve i lang tid.
