Om sommeren eller vinteren er varme drikke altid et hit, uanset om det er kaffe, te eller endda varm mælk inden sengetid. Golden Latte er en ekstremt berømt drik, krediteret til Ayurveda, som har til formål at accelerere kroppens stofskifte, udover at hjælpe den enkelte til at få en god nats søvn. I denne artikel lærer du, hvordan du laver denne berømte drik og finder ud af, hvad dens fordele er for dit helbred. Fortsæt med at læse!
Se mere: Lær hvordan du laver avocadosmoothie: Ud over at den er lækker, øger den immuniteten
se mere
Astrologi og genialitet: DETTE er de 4 mest geniale tegn på...
iPhones, der ikke lykkedes: 5 lanceringer afvist af offentligheden!
Denne drik er blevet meget berømt på det seneste for at få kroppen til at "arbejde" hurtigere. Således hjælper det med vægttab og er også en kilde til kraftige antioxidanter og anti-inflammatoriske midler. Dens ingredienser er termogene, såvel som kaffe, sort te og peberfrugt, det vil sige, at de øger stofskiftet, selv når du er i ro.
Lægen. Alexandre Andreani Paes Leme Giffoni, læge for nutrologiteamet på Hospital IGESP, udtaler, at "På grund af dets fordøjelighed mindre, bruger vi mere energi på at fordøje, udover at give en stigning i muskelmasse, som i større mængde genererer energiforbrug større!".
Lægen hævder også, at disse fødevarer er gode til dem, der ønsker at tabe sig, og kan bruges som en pre-workout. De accelererer jo stofskiftet og hjælper kroppen til bedre at nyde fysisk aktivitet, for eksempel.
“Den gyldne latte er en blanding af fødevarer med gode antioxidanter, naturlige anti-inflammatoriske midler, med anti-kræft egenskaber. Gurkemeje er rig på polyfenoler, giver mælken dens gyldne farve og, kombineret med sort peber og kokosolie, øger dens optagelse. Ingefær er forbundet med forbedret immunitet. Og det kan laves med vegetabilsk ekstrakt (vegetabilsk mælk) af for eksempel mandler eller skummetmælk, som måske eller måske ikke er sødet”, fremhæver lægen.
Selvom der er en generel præference for at indtage denne drink om natten, er der ingen anbefalet tid. Det kan tages i løbet af dagen, enten om morgenen, eftermiddagen eller før sengetid, 2 til 3 gange om dagen. Der er dog en anbefaling om ikke at overdrive dosis og frem for alt at være opmærksom på de nøjagtige mængder af krydderier.
Der er tonsvis af gyldne latte opskrifter derude. Nedenfor vil vi præsentere dig for en af dem:
Ingredienser:
Fremgangsmåde:
Kom først vegetabilsk mælk i en mælkekande og opvarm den ved svag varme. Tilsæt derefter alle ingredienserne lidt efter lidt og bland forsigtigt, indtil det begynder at koge. Til sidst skal du bare slukke for ilden og servere næste gang.
Kunne du lide dette indhold og vil du læse flere artikler som denne? så nok Klik her!
