EN nakkefedt er en komponent til stede i kroppen hos personer, der står over for de mest forskellige sundhedsproblemer. sundhed, og i modsætning til hvad mange tror, er de ikke altid forbundet med fedme. Dette aspekt bekymrer også mange mennesker, som føler sig utilpas med karakteristikken. Der er dog måder at reducere den såkaldte "dobbelthage". Fortsæt med at læse og forstå det bedre.
Læs mere: 4 vaner, der vil reducere dit lokaliserede fedt
se mere
Reduktion af børns skærmtid: Fremme en livsstil...
Toksicitetsadvarsel! Farvet tøj kan gøre dig syg af DETTE
Fedtet placeret i denne region er normalt kendt i henhold til dets dominerende region. Når vi ser en større ophobning af fedt under hagen, altså foran på halsen, kalder vi det populært for kæber. I mellemtiden kaldes det fedt, der er placeret bagerst i nakken, i den dorsale region, almindeligvis en pukkel.
De kan stamme fra flere forskellige faktorer som for eksempel problemer med skjoldbruskkirtlen, eller endda som følge af en persons dårlige kropsholdning. Det store problem med denne form for fedme er, at det med tiden bliver til gene, der påvirker den enkeltes selvværd og livskvalitet.
Dette nakkefedt er dog ikke nemt at fjerne, selvom den enkelte har en god kost og konstant fysisk aktivitet.
Dette sker, fordi i tilfælde af pukkelryg, f.eks. fedtvævet aflejret i nakken, normalt stammer fra en beskyttelsessystem af den cervikale region på grund af en dårlig kropsholdning eller overdreven vægt rettet konstant i område.
Selv hvis individet er sundt og aktivt, bør problemet med ophobet fedt således håndteres direkte.
Her er nogle øvelser, der hjælper dig med at bekæmpe nakkefedt:
Vi anbefaler, at alle disse øvelser udføres i en neutral holdning, gerne stående og med lige rygsøjle. Hvis dit problem er i rygsøjlen, anbefales det, at du søger en speciallæge for at få bedre behandling af dine lidelser.
