I modsætning til de fleste desserter, som tilbyder en meget stor mængde kalorier eller har overskydende fedt, er den søde ris med appelsin det er en dessert med fordele. Så længe det er lavet uden kondenseret mælk eller overskydende sukker, kan dette slik være meget nærende.
Det blander trods alt nogle vigtige komponenter for vores sundhed, som også er ansvarlige for smagen. Fra ris, som har mange fibre og næringsstoffer, til appelsiner, som er rige på C-vitamin, og også nelliker, som har antibakteriel virkning.
se mere
Reduktion af børns skærmtid: Fremme en livsstil...
Toksicitetsadvarsel! Farvet tøj kan gøre dig syg af DETTE
Læs mere: Bagte æbler i mikroovnen: En sund og praktisk dessert!
Derfor er det at lave risengrød med appelsiner en god mulighed for alle, der gerne vil øge deres børns kost, samtidig med at de er sunde. Men det er værd at nævne, at folk i alle aldre forelsker sig i denne delikatesse.
ingredienser
Denne orange rispudding opskrift søger at være så nærende som muligt, det vil sige uden overskydende fede ingredienser. Så det kan være lidt anderledes end det tilberedt du kender, men det er ligeså lækkert. Så du skal bruge følgende ingredienser for at lave det:
Fremgangsmåde
Nu hvor alle ingredienserne er i hånden, lad os begynde at forberede denne lækre opskrift. Som du kan forestille dig, vil hun starte med at koge risene. Så i en gryde, læg risene til at koge, tilsæt appelsinjuice og nelliker, og lad dem stå på medium varme i 15 minutter. På denne måde sikrer du, at din dessert får meget mere smag og samtidig er mere nærende.
Til sidst, efter at blandingen er lunken, tilsættes den græske ananas-yoghurt og blandes godt. Husk at give fortrinsret til yoghurt, der indeholder stykker af ananas for at give mere smag, eller hvis du ikke finder disse muligheder, tilsæt små stykker frugt. Nu er din dessert klar til at blive serveret og hjertevarmende!
