Hvis du føler, at din krop konstant beder om sukker og stivelse, kan det tyde på lave niveauer af serotonin. Dette skyldes, at denne type mad øger dette hormon. Selvom dit humør forbedres, og du føler dig bedre, er dette en midlertidig følelse. På denne måde reduceres niveauet af dette lykkehormon yderligere, og du vil føle, at du har brug for disse fødevarer igen, og så begynder en ond cirkel.
Dette er stramhed, ømhed eller skarp smerte i et eller begge bryster. Dette sker hovedsageligt, når kvinden har et lavt niveau af østrogen.
Det er østrogen, der giver kvinder alle de feminine egenskaber, såsom bryststørrelse, hudens tekstur og lyshed, udover at være ansvarlig for at kontrollere ægløsning og forberede livmoderen til reproduktion.
Ud over at forårsage humørsvingninger er søvnløshed et af tegnene på lave serotoninniveauer. Desuden er mennesker, der oplever konstant stress, depression og en stillesiddende livsstil, tilbøjelige til søvnløshed.
Vægtøgning kan være relateret til mangel på dopamin. Kroppen bruger tiltrækningen af slik og usund mad som en måde at kompensere for det lave niveau af dette hormon, og dermed er konsekvensen vægtøgning.
Mangel på dopamin kan være relateret til rystelser. Disse er utilsigtede bevægelser i kroppen forårsaget af muskelsammentrækninger og kan opstå på grund af mangel på dopamin. Oftest sker dette på hænderne.
