Som Mahatma Gandhi engang sagde: "Du ved aldrig, hvilke resultater der vil komme af din handling, men hvis du ikke gør noget, vil der ikke være nogen resultater". Denne berømte sætning vækker en refleksion over vores produktivitet i forhold til det, vi foreslår gøre, og hovedsageligt, hvordan vi har gjort for at nå vores mål, hvad enten det er i personligt liv eller professionel.
Som bekendt har vi alle brug for opmuntring til at forfølge vores mål og ikke give op halvvejs. Denne impuls, som involverer følelsesmæssige, biologiske og sociale fænomener, kaldes normalt motivation, en proces ansvarlig for at igangsætte, lede og vedligeholde adfærd relateret til opfyldelsen af mål.
se mere
10 stigende erhverv for dig at holde øje med arbejdsmarkedet
Alagoas vinder den første professionelle mastergrad i specialpædagogik
Selvfølgelig kan hverdagssituationer også forstyrre vores viljestyrke, men den indre styrke, som hver person har, kaldet selvmotivation, eller indre motivation, kan arbejde til vores fordel og gradvist bidrage til at øge vores indkomst i arbejde.
Hvis et af dine mål er at blive mere motiveret og opnå din professionelle succes, er det vigtigt, at du kender nogle vaner, der betragtes som de vigtigste fjender af positivitet, og som kan hindre din præstation i arbejde. Tjek det ud nedenfor, og prøv at holde dig væk fra dem:
1- Perfektionisme
Selvom det virker som et interessant personlighedstræk, kan perfektionisme i høj grad hæmme din præstation i den virksomhed, du arbejder for. De konstante revisioner af projekter, forsinkelser i deres levering og det psykologiske slid i deres udførelse er de vigtigste faktorer, der får en perfektionistisk person til at blive umotiveret med sig selv eller med sit hold. Sådanne mennesker er konstant utilfredse med deres præstationer eller i tvivl om kvaliteten af deres arbejde. For at undgå at dette sker, prøv at slappe af, når du kan, forstå, at vi alle er udsat for at begå fejl, og prøv bedre de aspekter, der var fejlbehæftede næste gang.
2 – Stress
Stress har været en del af rutinen for mange brasilianere. Det samme er karakteriseret ved ophobning af små problemer i hverdagen, hovedsageligt opstået fra arbejdsmiljøet. Konsekvenserne er flere, herunder nervøsitet, krops- og sindslid, manglende produktivitet, problemer i kroppen og frem for alt demotivation. Selvom det ikke er muligt at fjerne det fra dit liv natten over, er der nogle måder, hvorpå du gradvist kan reducere det. Forslaget er, at du ændrer din rutine lidt, dyrker sport, har en hobby, mediterer og rejser, når du kan. Det foreslås også, at du løser problemer lidt efter lidt og ikke bekymrer dig for meget om ting, der ikke har en løsning på kort sigt, eller som ikke udelukkende afhænger af dig.
3 – Negativitet
Der er ikke noget værre end at hænge ud med negative mennesker, endnu værre er det, hvis den tanke er inde i dig. Positivitet betragtes som en kilde til god energi, som gør det muligt for din motivation altid at være høj. Når man tænker negativt, eller kommer i kontakt med konstant negative mennesker, er det gode vibrationer ender med at afbryde forbindelsen, hvilket er meget skadeligt både for dit personlige liv og professionel. Forslaget er, at når spænding eller negativitet opstår, er din reaktion positiv. Prøv at bevare roen, så du kan løse problemet uden stress eller angst, lad ikke fortvivlelsen overtage dig.
4 – Dovenskab
Faktisk kan det øge motivationen for alle i dit arbejdsmiljø at være opmærksom på, at du har gjort et godt stykke arbejde og blive anerkendt for det. Når du står over for svære eller for strenge situationer, så prøv at bekæmpe denne følelse ved at lægge endnu mere indsats i dine opgaver. Nyd dit arbejde, organiser dig selv for at undgå at miste dit mål af syne, hav fritid til at genvinde din energi og prøv altid at arbejde i fred. Ved at gøre det vil du fjerne dovenskab fra dit liv, føle dig mere motiveret og dermed øge din produktivitet.
5 – Utålmodighed
Forstå, at gode resultater ikke opnås fra den ene dag til den anden. Succesfulde mennesker tager tid til at udføre deres livsprojekter og opnå den succes, de ønsker. Resultatet afhænger af en lang vej, og for at nå det punkt, du ønsker, skal du forblive fokuseret og disciplineret. Hvis du mister tålmodigheden, vil du have en tendens til at forhaste tingene og afvige fra planer, med chancer for at blive frustreret. Hold fokus for at nå dine mål. Sæt mål, for når du kan nå dem, vil du føle dig mere motiveret.
6 – Utaknemmelighed
På et tidspunkt i livet er det almindeligt at have følelsen af, at vi sidder fast i tiden, eller at vi ikke er i stand til at nå et bestemt mål. Når du står over for denne situation, og du ikke føler dig motiveret til at fortsætte, fordi tingene ikke fungerer, prøv at fokusere på dine tidligere præstationer, det vil sige på alt det, du allerede har opnået succes på grund af din dedikation til arbejde. Husk at være taknemmelig for dine præstationer og lad være med at fordømme andre, hvis noget ikke bliver, som du havde håbet. Prøv at analysere situationen, identificere dine største vanskeligheder og forsøge at forbedre dem for at fortsætte din professionelle vej endnu mere beslutsom og motiveret.
