Med vores moderne stillesiddende livsstil, der i høj grad påvirker vores helbred på mange måder, kan mange sygdomme påvirke mennesker mere alvorligt. Vores udvikling har nået et punkt, hvor en af de største farer for vores helbred er at blive for længe. Tilstande forårsaget af utilstrækkelig fysisk aktivitet omtales nogle gange som hypokinetiske lidelser.
Disse lidelser omfatter alle typer hjerte-kar-sygdomme, nogle kræftformer, rygproblemer, diabetes, forhøjet blodtryk og mange andre. Rundt om i verden udsætter mindst 1,4 milliarder voksne sig selv i fare på grund af lav tid brugt sammen med fysiske aktiviteter, ifølge en rapport fra Verdenssundhedsorganisationen offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Lancet Global sundhed.
se mere
Biologilærer fyret efter timen på XX- og XY-kromosomer;...
Cannabidiol fundet i almindelig plante i Brasilien bringer nyt perspektiv...
De af WHO anbefalede retningslinjer for fysisk aktivitet er som følger: raske voksne bør dyrke mindst to en halv times aktivitet moderat intensitet - eller 75 minutters kraftig intensitet - om ugen plus mindst to muskelstyrkende dage.
Den nye rapport fandt, at på verdensplan dyrker 32 % af kvinderne og 23 % af mændene ikke nok, selv når der tages højde for tid brugt til at gå, cykle til arbejde og fysiske aktiviteter i arbejde.
