Vanen med at rede din seng, når du vågner om morgenen, kan ændre dit liv. Når de er små, har forældre en tendens til altid at bede om at holde sengen og værelset ryddeligt. I første omgang er det almindeligt at afvise anmodningen om pligt, da det kan være ret irriterende at høre den samme ordre hver dag. Gennem tiden har eksperter bevist, at det er det bedste, du kan gøre i dit liv, at lave din seng.
se mere
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Caruru: Kend de sundhedsmæssige fordele og alsidighed i...
For nylig har videnskabelig forskning vist, at produktiviteten kan være meget højere, når folk praktiserer anderledes ritualer om morgenen. At rydde op i huset, rede sengen, passe på dig selv... Disse handlinger kan få en person til at få en mere produktiv dag.
Der er dem, der forventer at tilbringe hele dagen med en uopreddet seng med den begrundelse, at de vil sove igen senere. Vanen med at rede sengen kan betragtes som en radikal ændring i en persons liv.
Simple hverdagsting, såsom at rede sengen, repræsenterer en differentieret handling på forskellige områder af livet. Det vil sige, at hvis en person er i stand til at ordne det, der er hans, vil han helt sikkert være i stand til at håndtere andre simple ting og andre større ting.
Adskillige artikler offentliggjort på Psychology Today-webstedet siger, at det at praktisere simple vaner kan medføre ændringer for livet. Blot at rede sengen betyder disse 5 ting:
For 2023, øv dig i at skabe nyt vaner som kan udføres på daglig basis. Sæt mål, der kan være en del af rutinen og på den måde vil følelsen af tilfredshed være meget velkommen til at se målene blive nået.
Start først med små mål. Ved at opfylde dem, øg de muligheder, du ønsker at opfylde. Hvis du gør det på denne måde, vil opgaveafslutninger sende en besked til din hjerne om, at det er værd at holde en rutine med store og små præstationer, såsom at rede din seng.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.
