I tider med klimaændringer bemærkes det, at nogle mennesker har lidt sværere ved at tilpasse sig temperaturændring, især dem, der har lav immunitet og lider af visse allergier. Som et resultat bringer vi i dag dette tip af hvordan du forbedrer din immunitet. Se hele artiklen og lær mere!
Læs mere: Se, hvordan du øger din immunitet gennem disse ufejlbarlige og videnskabeligt beviste tips
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Selvom der er flere måder at forbedre vores immunitet på, besluttede vi at kombinere blommer med ingefær, som er gode allierede til at forbedre sundheden.
Blomme er en næringsrig fødevare, som kan hjælpe dig med denne forbedring, da den indeholder vitaminerne A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E og K, som er essentielle for vores immunforsvar. Derudover er blomme også en kilde til antioxidanter, som hjælper med at bekæmpe fremkomsten af nogle sygdomme.
Ingefær, som er velkendt, er en rod, der kan indtages, og som giver mange sundhedsmæssige fordele på grund af dens egenskaber. I denne forstand gør dens bakteriedræbende og antimikrobielle virkninger den til en god allieret for bekæmpelse af forkølelse, influenza og halsproblemer, som er meget hyppige på grund af forandringerne vejr.
I betragtning af dette har det individuelle forbrug af hver af disse fødevarer et stort potentiale for forbedring, men disse ingredienser kan også indtages sammen, hvilket giver et bedre resultat med ydeevnen af deres egenskaber kombineret. Således er en juice med disse to komponenter en forskel, der vil hjælpe dig i dit daglige liv, da det er en super overkommelig mulighed.
Det er ret simpelt at lave denne juice, der skal kun til svesker, ingefær og lidt vand. Så skær blommen i stykker og kom den i blenderen med stykker ingefær og vand, pisk den og saften er klar. Du kan tilføje lidt sukker eller honning, hvis du foretrækker det, hvis saften er lidt bitter.
