Hvad er monofobi?

Cirka 8% af mennesker har en eller anden form for fobi. De hyppigste er frygten for at dø, frygten for at drukne og frygten for at blive angrebet. Men har du hørt eller ved det hvad er monofobi? Dette er en fobi, som vi skal være opmærksomme på, da den er begyndt at få en markant stigning i tilfælde.

Læs mere: Brasilien er det mest ramte land, når det kommer til angst og lavt selvværd

Hvad er monofobi?

Som et klinisk begreb er monofobi en fobi, der, som navnet antyder, er karakteriseret ved en vedvarende og overdreven frygt for at være uden nogen, bare alene. Som andre typer fobier kan frygten for at være alene forårsage en række fysiske og psykiske symptomer.

Fysiske og psykologiske symptomer på monofobi

Måden, hvorpå monofobe symptomer manifesterer sig, varierer fra person til person, men alle er knyttet til tegn på intens angst, der kan føre til et angstanfald eller, hvis det er mere alvorligt, anfald af panik. Nogle af dem er:

• Svimmelhed eller svimmelhed;
• Åndenød og følelse af kvælning;
• Brystsmerter og takykardi;
• Svedende og rystende:
• Sygdom;
• Manglende evne til at adskille det virkelige fra det uvirkelige;
• Frygt for at dø og ukendte steder.

Hvad forårsager monofobi?

Mennesker, der er opvokset i hjem præget af megen angst, spændinger og bekymringer, er ofte ramt af fobier og angst. Dette skyldes det faktum, at folk har en tendens til at gentage deres forældres adfærd over tid og erfaring.

Dette traume kan også resultere i, at man er vidne til, at andre har svært ved at være alene, eller at folk undgår eller dømmer dig, bare fordi du er single. Nogle gange kan socialt pres for at have en partner eller regelmæssig opgivelse være traumatiserende nok til at forårsage denne fobi.

I pandemien steg antallet af tilfælde

Vi kan sige, at angst er en af ​​de vigtigste følelser, der påvirker en person, når han står over for en ny situation. På den måde, afhængigt af din personlighed og livserfaring, kan hver eneste situation være en anden trussel.

For at gøre tingene værre, med behovet for isolation skabt af pandemien i 2020, begyndte mange mennesker at udvikle monofobi. Mange mennesker begyndte at få kriser i deres eget hjem, og frygten for at være alene tog overhånd.