I dagens verden, som har så mange problemer, søger flere og flere mennesker at føle sig godt tilpas og glade. For andre er lykke blevet en myte, mens vi også kan overveje hvordan man føler sig glad ifølge videnskaben. Se her nogle af konklusionerne fra lykkeforskere. God læsning.
Læs mere: Se, hvilke fødevarer du ikke bør spise for at holde dit mentale helbred opdateret
se mere
I arrogancens kunst er der 4 tegn, der skiller sig ud
Kina: Ubestridt leder inden for elektriske køretøjer – hvordan de...
I de seneste årtier er antallet af adfærdsforskere vokset betydeligt: Filosoffer, psykologer, læger og sociologer med interesse for lykke. Forskellighederne i det moderne liv indebærer trods alt demotivation og håbløshed.
Det er dog værd at bemærke, at undersøgelser har vist, at det stadig er muligt at være glad, og at følelsen af tilfredshed ligger i små holdninger. Herunder er ideen, at vi kan omsætte adfærd, der er i stand til at booste vores lykke hver dag! Tjek nu nogle konklusioner om studierne om lykke.
Det er en konsensus i studier om lykke, at vi mennesker er meget omgængelige. Vores velbefindende hænger således sammen med, hvem der er ved siden af os, så vores sociale relationer er afgørende for at leve godt. Men vær opmærksom, for det er ikke nok at have mange mennesker, men kvalitetsfolk som selskab.
Vi ved alle, at utaknemmelighed er roden til frustration, for når vi ikke sætter pris på det, vi har, tror vi altid, at vi har mindre. Men at vide, hvordan man anerkender de privilegier, vi har, anerkender vores præstationer og værdsætter vores indsats, er afgørende for at være lykkelige.
Til sidst skal vi nævne, hvor meget nogle venlighedsvaner bidrager til vores lykke. Dette inkluderer at hjælpe venner, tale med folk, der er modløse, samt at deltage i sociale projekter. Disse initiativer hjælper med at vække forestillingen om nytte i vores liv. For ikke at nævne, det er altid glædeligt at se, at en, vi elsker, har overvundet et problem med vores hjælp. Vi vil jo også gerne have, at folk omkring os er glade, så vi kan have det godt.