At være i stand til at stå på én fod er måske bare en måde at forudsige, hvor længe folk vil leve, især ældre. Ifølge en rapport offentliggjort i British Journal of Sports Medicine, har personer, der fejlede en prøve at stå på én fod i 10 sekunder var næsten dobbelt så stor risiko for at dø i de næste 10 år.
Hvis du vil forstå bedre hvordan at stå på én fod kan indikere, hvor længe du vil leve, bare fortsæt med at læse denne artikel.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Læs mere: Fødevarer, der betragtes som "dårlige", men ikke er så dårlige
I modsætning til aerob kondition, fleksibilitet og muskelstyrke, har balance en tendens til at blive vedligeholdt indtil det sjette årti af livet, før det begynder at falde kraftigt, ifølge forskere brasilianere. Men den præcise årsag til, at tab af balance kan forudsige en persons risiko for død, er stadig ukendt.
Det, man dog ved, er, at dårlig balance og manglende muskel- og skeletkondition kan være forbundet med skrøbelighed hos ældre mennesker. Risikoen for alvorlige brud og andre relaterede komplikationer er meget høj for ældre, der falder. Så dette kan spille en rolle i den højere risiko for dødelighed.
En nyttig måde at vurdere en persons risiko for at falde på er at kontrollere deres balance på én fod, selv i nogle få sekunder. Ifølge en rapport fra 2019 var der flere dødsfald som følge af fald blandt mennesker på 75 år og ældre i USA. Der er trods alt flere situationer, hvor vi skal holde en fod på jorden, når vi stiger ud af et køretøj, går op eller ned af en stige eller rulletrappe, blandt andre situationer.
Resultatet af forskningen med omkring 1.702 deltagere mellem 51 og 75 år var, at efter at have taget højde for faktorer som alder, køn, BMI, historie hjerte-kar-sygdomme, hypertension, diabetes og højt kolesteroltal, var 10-års risikoen for død 1,84 gange større hos dem, der ikke bestod testen balance.
