Avocado er en vidunderlig frugt, fuld af smag og meget alsidig, da den kan bruges på forskellige måder og i forskellige retter. Og en af måderne at bruge avocado på er på den mest traditionelle måde: at lave en smoothie.
Efter alt, en god avocado smoothie Det er en lækker drink, der altid er et hit hos alle publikummer. Hvad de færreste dog ved er, at udover at være lækker, har denne drik også vigtige sundhedsmæssige fordele.
Læs mere: Kåljuice: Lær at lindre dine maveproblemer.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
For eksempel kan dette vitamin være essentielt for at hjælpe med at øge din immunitet og befri din krop for sygdom. Så i denne tid, hvor så mange vira cirkulerer, skal du vælge at tilføje avocado-vitamin til din kost for at hjælpe dit helbred.
Gennem avocadovitamin vil du forsyne dig selv med kraftfulde næringsstoffer, der hjælper med at bevare sundheden. Dette skyldes blandt de fordele, som frugten tilbyder, at forebygge hjerteproblemer på grund af dens enorme mængde E-vitamin.
Avocado er også fantastisk til at hjælpe med at holde din hud altid sund, og hjælper med at fjerne udtrykslinjer og mørke rande. Derudover vil det også gavne din hjernes sundhed, da det giver omega 3, der er afgørende for at bekæmpe sygdomme som Alzheimers. Endelig er avocado også kraftfuld til at forebygge kræftceller, fordi den indeholder oliesyre. Med så mange fordele som denne, er denne opskrift bestemt værd at lave!
Ingredienser:
En af de største kvaliteter ved avocadosmoothien er, at den er meget enkel at tilberede og kan laves hurtigt. For ikke at nævne, for at lave det har du kun brug for et par grundlæggende ingredienser:
Fremgangsmåde:
Med ingredienserne i hånden skal du bare forberede dig! Skær først et snit i midten af avocadoen og åbn den for at fjerne pit. Fjern derefter avocadokødet ved hjælp af en ske og tag det i blenderen. Saml nu de andre ingredienser og pisk det hele, indtil blandingen er meget homogen.
Så dit super nærende og velsmagende vitamin er klar, som helt sikkert vil kombineres med noget toast til morgenmad eller om natten. Prøv det derhjemme, og glem ikke at dele denne opskrift med dine venner!
