Cabotiá græskarkage i Airfryer er velsmagende og sund

At græskar cabotiá cupcake opskrift i Airfryer det er fantastisk for alle, da det ikke har nogen ingredienser af animalsk oprindelse, så det kan indtages af veganere. Folk med cøliaki kan også nyde det, da det er glutenfrit, og derudover er det ikke en meget kaloriefattig cookie, derfor er den en allieret for diæter.

Læs mere: Kålsalat: lær at tilberede den hurtigt og praktisk

Græskarkage i Airfryer

Tilberedningen af ​​dumplings tager omkring en time og giver omkring 10 enheder. Du skal bare lave mad, sautere og til sidst tage dumplings til at bage i Airfryer. Fortsæt med at læse og tjek hvor enkel denne opskrift er at lave.

ingredienser

• ½ græskar (medium)
• 2 hakkede fed hvidløg
• 8 broccolibuketter
• 4 hjerter af palme (på dåse)
• ½ hakket chilipeber
• timian efter smag
• 1 spsk olivenolie
• salt efter smag

Fremgangsmåde

1. Skær i princippet græskarret i mellemstore stykker og kog i vand ved middel varme i 10 til 15 minutter. Brug en gaffel til at tjekke, om det er gjort på følgende måde: Hvis gaflen let gennemborer græskarret, er det gennemstegt.
   instagram story viewer
2. Efter tilberedning af græskarret skal du fjerne stykkerne fra gryden og bruge det samme vand til at tilberede broccolibukterne. Kog i fem minutter og læg dem derefter i en gryde med isvand for at give et termisk chok og stoppe tilberedningen.
3. Varm derefter en stegepande op over middel varme, tilsæt olivenolien og læg hvidløg, timian og peber i et par minutter. Når hvidløget er meget gyldent, kan du slukke for det.
4. Kort efter skal du få en beholder, der er stor nok til alle ingredienserne, og putte dem i. Tilsæt også saltet og bland det godt sammen til dumplingdejen. På denne måde, når blandingen får udseendet af en rustik puré, er det tid til at forme dumplings og lægge dem til bagning.
5. Lav til sidst lige store kugler. Du kan bruge en ske som et mål for at standardisere størrelsen. Sæt derefter i Airfryer i 10 minutter ved 200°C, åbn derefter apparatet, vend dumplings og bag i yderligere 10 minutter.

Vent i hvert fald med at køle af, før du spiser. I mellemtiden kan du forberede en sauce efter eget valg og nyde denne vidunderlige opskrift.