Hvis du har teenagere hjemme, er det sandsynligt, at de ikke altid udfører pligter "første gang" uden at blive spurgt. De følger sandsynligvis deres egen tidsplan, som kan være meget langsommere end ønsket. Når du forsøger at få teenagere til at holde sig til, hvad du synes er en mere fornuftig tidsplan, kan det føre til konflikter mellem familiemedlemmer. Følg derfor denne artikel i sin helhed og tjek nogle tips til teenagere til at stoppe med at udsætte.
Læs mere: 10 motiverende sætninger til at udsætte mindre og begynde at opfylde dine aktiviteter
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Udsættelse er at udskyde færdiggørelsen af en opgave, der skal afsluttes inden for et bestemt tidspunkt. Psykolog Timothy Pychyl fra Carleton University siger, at du ved, hvad du bør gøre, men ikke kan gøre det, hvilket ender med at blive et hul mellem intention og handling.
Udviklingsmæssigt er teenagere i en position, hvor de kan motiveres til at blive mere ansvarlige. Så nedenfor er nogle ideer til at hjælpe dine teenagere med at begynde at tage ansvar for deres handlinger.
Flyt ansvaret til teenageren
Det hele handler om den rette motivation. Alle vil have noget, og teenagere er ikke anderledes. Det er som regel ting, man skal tage ansvar for. Når du flytter ansvar og forstærker det med et belønningssystem, hjælper du dem med at udvikle en følelse af ansvar og empowerment.
Selvom du måske skal minde dem om at fuldføre opgaven på forhånd, er chancerne for, at de får beskeden og fuldfører den for at få den belønning, de ønsker. Således skabes der lidt efter lidt en ny vane.
Opret en liste over opgaver, der skal udføres
Organiser alle de opgaver, dit barn skal udføre, i prioriteret rækkefølge. Dette vil hjælpe dem til at være klar over, hvad de skal gøre, og det vil være tilfredsstillende at sætte kryds på huskelisten. Hold det tæt på et fremtrædende sted, så han ikke har nogen undskyldning for at glemme. Husk dog, at dette er midlertidigt, og du lærer ham at gøre det.
Lad dem sætte tiden til at nå deres mål
Ofte, selv i teenageårene, er forældre ansvarlige for at definere tidspunktet for deres børns gøremål. Men at gøre disse ting frigør dem fra ansvar. Så måske er det tid til at lade teenagere begynde at styre deres egen tid.
Dette kunne overføre ansvaret fra teenageren til at udføre voksenopgaver. Nævn, at de er ældre nu, og at du forventer, at de er mere ansvarlige og specifikke omkring, hvad der skal gøres, og hvornår det skal gøres.
