På varme dage er kolde drikke de bedste muligheder, og dette opskrift på mango- og citronis det er et godt opkald. Let at lave, med få ingredienser og en anderledes smag, der behager enhver smag, er dette præparat også nærende, godt for dit helbred. Derfor vil du i denne artikel lære, hvordan du laver denne velsmagende opskrift på en nem måde. Da det er en drink, giver den kun én portion, men hvis du vil lave den til mere end én person, skal du bare gange opskriften proportionalt. Fortsæt med at læse og adskil allerede ingredienserne!
Læs mere: Se, hvordan du laver en velsmagende Nescau- og jordnøddecreme med bananer
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
For det første er mangoen en frugt rig på næringsstoffer som vitamin A og C, magnesium, kalium, polyfenoler som mangiferin, kaempferol og benzoesyre, foruden fibre. Derudover er det en frugt, der hjælper med at bekæmpe infektioner i kroppen, styrker immunforsvaret og mindsker risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Mango indeholder dog meget fructose, en type sukker, der findes i frugten. Derfor anbefales det ikke til folk, der skal tabe sig, især hvis det indtages dagligt, da det indeholder mange kalorier.
Siciliansk citron, på den anden side, fordi den har en meget syrlig specifik smag, indtages normalt ikke alene. Snart dukker den normalt op i både salte og søde retter, da brugen af dens juice er lavet for at give en mere citronsyre og endda forfriskende smag i opskriften.
Det er også en fantastisk kilde til C-vitamin, fibre og indeholder mange planteforbindelser, mineraler og æteriske olier. Det vil sige, at denne gullige frugt bringer mange fordele for dit helbred.
ingredienser
Fremgangsmåde
At lave denne opskrift er meget enkel: bare bland alle ingredienserne i en blender, server i et glas og nyd.
