Den grønne nuance på vores tallerken betyder, at noget går godt. Dette er en af yndlingsfarverne for vores sundhed, når vi altid leder efter en farverig og sund ret.
Nogle frugter og grøntsager har for eksempel store ernæringsmæssige egenskaber i deres skind eller blade, som det er tilfældet med rødbeder. I mange tilfælde ender disse skind og blade med at blive uretmæssigt afvist, men virkeligheden er, at roebladet har meget at byde på.
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Rødbeder er en fantastisk kilde til næringsstoffer, ligesom bladene er. Generelt tænker vi på at kassere dem, fordi de har et jordagtigt udseende. Hvad mange dog ikke ved er, at den grønne del af roen har en sød smag.
Rødbeder og dens blade er to utrolige ingredienser til en afbalanceret kost, som anført af læge Lam Coaching.
Roegrønt er højt i C-vitamin, antioxidanter og fibre, og kan nemt indgå i din rutine. Fra nu af skal du ikke kassere bladene og bruge dem til din fordel!
Roegrønt har en lignende tekstur som spinatblade og har en jordagtig smag. Selvom det ser ud til at have en stærk smag, er smagen i ganen stadig mildere end selve roen.
Måden at tilberede rødbedegrønt på ligner spinat, grønkål og andre grøntsager efter eget valg. Præparatet, der allerede er brugt til nogle grøntsager, vil tjene til disse blade.
Svits blot bladene med olivenolie, hvidløg og løg, skåret i små stykker, indtil du mærker, at grøntsagerne er blevet blødere. Afslut med en gratineret ost eller i form af en salat, som du foretrækker.
Den anden mulighed er at spise bladene rå, som en rå salat. Blandingen kan laves med rødkål, hakkede tomater, hakkede løg, naturel yoghurt, æble eller mango.
Inden servering opbevares retten i køleskabet og salaten bruges som kulhydrat- og proteintilbehør.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.
