Acerola er en af brasilianernes mest elskede frugter. Med en stærk og let genkendelig smag bruges den lille orange frugt ofte i juice, især når det kommer til at bekæmpe forkølelse. Mange ved dog ikke, at det er muligt at lave en kraftig te med acerolablade, som er fremragende for vores helbred.
Læs mere: Sådan drager du fordel af avocadobladet og nyder dets fordele
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Først og fremmest er det meget vigtigt, at du konsulterer en sundhedsprofessionel, såsom en læge eller ernæringsekspert. På denne måde kan du forstå, om denne te kan være en del af din kost uden at udgøre en risiko for dit helbred.
Med det i tankerne skal du bruge følgende ingredienser:
Med varerne i hånden er trin for trin meget enkelt. Bare tag beholderen med vand til ilden og sluk for den, så snart den koger. Tilsæt derefter blade og kanel og dæk gryden til i cirka 15 minutter. Til sidst, når teen er kølet lidt af, er den klar til indtagelse.
For dem, der har maveproblemer eller skal regulere deres tarme, er acerolablade uundværlige. Da de har en høj koncentration af fibre, spiller denne te en meget vigtig rolle i vores krop, selv ved at fjerne noget fedt.
Selv for dem, der er opmærksomme på ernæringstabellerne, kan ekstraktet af dette blad indeholde op til 20,9 mg protein i hver 100 ml. På grund af dette er frugten blevet en af de mest eftertragtede af bodybuildere over hele verden.
På denne måde er det meget sandsynligt, at denne frugt bliver uundværlig i dit køkken. Glem derfor ikke at vaske det godt, inden du indtager det, da det kan have bakterier og spor af pesticider.
