For at sikre den naturlige fugtbalance, bør du undgå at vaske dit hår for ofte. To gange om ugen anbefales.
Dette er en af de mest almindelige fejl, vi laver. Dette skyldes, at når håret er vådt, er det sårbart og nemt at knække. Også på grund af varmen begynder talgkirtlerne at arbejde mere aktivt, hvilket gør håret mindre rent og ryddeligt.
Fugtige forhold er gunstige for bakteriel reproduktion. Derfor bør du undgå at efterlade svampe i bruseren og opbevare dem på et tørt sted.
Hvis du har en sæbeskål på dit badeværelse, så lad ikke vand samle sig i den. Ellers kan bakterier formere sig i sæben.
Du bør ikke barbere dine ben i brusebadet, før du går til pedicure, det er fordi det er meget almindeligt at skære dig selv ved et uheld, og såret kan blive inficeret, når det eksponeres på et sted som en skønhedssalon.
Ved at efterlade barberblade i brusekabinen kan bakterier yngle på værktøjet. Det anbefales at lade det tørre på et håndklæde. Det er også vigtigt at påpege, at det er vigtigt at skifte klingen regelmæssigt.
For at øge din modstandsdygtighed over for stress og styrke dit immunforsvar anbefales det at skifte vandet til koldt i 30 sekunder, før du afslutter badet.
Men glem ikke, at at tage et kontrastbruser umiddelbart før sengetid kan forårsage søvnløshed.
Bruseren kan akkumulere bakterier alt efter brugstidspunktet, og det kan skade folks helbred.
Forskere har opdaget, at bakterier, der er forbundet med opståen af luftvejssygdomme, kan findes i brusere.
Hvis et håndklæde ikke tørrer ordentligt, kan bakterier yngle på det, så brug ikke det samme håndklæde flere gange. Mikrobiolog Philip Tierno anbefaler ikke at bruge det samme håndklæde mere end tre gange.
Udover sved og dårlig lugt stimulerer sved produktionen af bakterier på huden, der kan forårsage udslæt. Derfor bør man ikke stoppe med at tage et brusebad efter hjemkomst fra træning.
For at undgå svamp mellem neglene er det vigtigt, at vi holder en ordentlig fodhygiejne. Mange lader dette spørgsmål ligge til side, da de tror, at sæbe og vand rejser gennem kroppen og fødderne vaskes på den måde.
