Laktoseintolerance er en almindelig fordøjelsestilstand, der påvirker et stort antal mennesker rundt om i verden. Denne tilstand opstår, når kroppen ikke kan fordøje laktose ordentligt.
Laktose er en type sukker, der findes i mælk og mejeriprodukter. Når en laktoseintolerant person indtager denne type sukker, kan de opleve en række ubehagelige og endda skadelige helbredsmæssige konsekvenser.
se mere
ALVORLIG ADVARSEL! 1 ud af 3 mænd har HPV, siger undersøgelse
Det er varmt, ikke? Find ud af, hvad du skal gøre for at undgå hovedpine...
Men i mange tilfælde er der alternativer. Derfor kan en laktoseintolerant person tilfredsstille nogle ønsker uden at frygte konsekvenserne af at indtage stoffet.
Dette er for eksempel tilfældet med denne utrolige chokoladekage, der er tilberedt med enkle ingredienser. Tjek opskriften igennem i teksten.
ingredienser
Fremstillingsmetode og ernæringsoplysninger.
Start med at bryde de 6 æg i blenderglasset og tilsæt havre, chokoladepulver, kanel og sukker.
Sørg derefter for at rense æblet godt, skær det i fire dele og fjern kernehuset, hvor frøene og stilken er.
Når du er færdig, tilsæt de skrællede æbledele til blenderen. Tænd derefter blenderen ved maksimal hastighed og blend i ca. 3 minutter, eller indtil du opnår en homogen blanding.
Sluk for blenderen, tilsæt gæren og bland forsigtigt med en spatel. Overfør nu dejen til en 20-tommers form, der tidligere er smurt med laktosefrit smør, olivenolie eller kokosolie.
Til sidst sættes gryden i den forvarmede ovn ved 180°C og bages i cirka 35 minutter. For at tjekke om kagen er klar, lav tandstikkertesten: Stik en tandstikker ind i midten af kagen, og hvis den kommer ren og tør ud, er din kage færdig.
På kun 25 minutter, din chokoladekage uden laktose den vil være klar til at blive nydt, hvilket giver 6 portioner. Hver portion består af 3 g fibre, 30,6 g kulhydrater, 175 kcal, 5,8 g fedt og 9,8 g protein.
Hos Trezeme Digital forstår vi vigtigheden af effektiv kommunikation. Vi ved, at hvert ord betyder noget, og derfor stræber vi efter at levere indhold, der er relevant, engagerende og personligt tilpasset dine behov.