Ifølge en undersøgelse udført af forskere ved University of Toronto, Canada, hjælper indtagelse af naturlig frugtjuice uden sukker til forebygge forhøjet blodtryk og risiko for slagtilfælde.
Undersøgelsen blev udgivet gennem tidsskriftet Plos One den 15. august og bringer innovative oplysninger om disse specifikke tilfælde. Det afsløres, at på trods af de mange faktorer, der forårsager disse typer problemer, kan nogle specifikke fremgangsmåder hjælpe med at forhindre deres opståen.
se mere
ALVORLIG ADVARSEL! 1 ud af 3 mænd har HPV, siger undersøgelse
Det er varmt, ikke? Find ud af, hvad du skal gøre for at undgå hovedpine...
Blodtryk er et problem, der direkte påvirker individets blodkar, hjerte og hjerne, i ekstreme tilfælde kan det endda forårsage nyresvigt. Men ifølge forskning er forbrug af naturlig juice, sukkerfri, kan hjælpe med at forhindre udviklingen af denne tilstand. Lad os forstå!
Resultaterne afslørede, at moderat dagligt forbrug af naturlig juice, uden tilsat sukker, havde en signifikant indflydelse på deltagernes blodtryk. Især resulterede et indtag på 50 ml til 150 ml frugtjuice i en gennemsnitlig reduktion på 3,7 mmHg i systolisk blodtryk.
På den anden side viste personer, der plejede at drikke sukkerholdige drikkevarer, såsom sodavand, en gennemsnitlig stigning på 6,9 mmHg i systolisk blodtryk. Derfor indikerer, at forbruget af denne type drikke kan have negative resultater i udviklingen af denne tilstand.
For at opnå afgørende resultater gennemgik de 93 tidligere undersøgelser udført af forskere fra forskellige institutioner. Overraskende nok gav indtagelse af hele frugten, ud over den naturlige juice, endnu flere betydelige fordele under undersøgelsen.
Forskere spekulerer i, at den gavnlige virkning af frugtjuice er relateret til de næringsstoffer og bioforbindelser, der er til stede i frugter. Professor John Sievenpiper, hovedforfatter af undersøgelsen, understreger, at den tilgængelige evidens tydeligt indikerer, at forbrug af frugter og 100 % naturlig juice, i moderate doser, kan føre til betydelige reduktioner i blodtrykket.
Disse resultater giver et lovende perspektiv på kostens betydning for den generelle kardiovaskulære sundhed. Inkorporering af frisk juice og hele frugter i en afbalanceret kost kan være en effektiv strategi til at kontrollere blodtrykket og fremme hjertesundheden.
Vi husker dog, at opdagelsen ikke eliminerer behovet for lægelig rådgivning om emnet og erstatter ikke brugen af kontrolleret medicin. Derfor anbefaler vi, at du besøger din læge for at træffe enhver beslutning i denne sag.
