Vores personlighed det er et indre kompas, der guider os gennem livet, og som påvirker vores adfærd, tankemønstre og overraskende nok vores hjernesundhed.
Forskning udført af American Psychological Association, offentliggjort i Journal of Personality and Social Psykologi, har dybt udforsket krydsfeltet mellem personlighedstræk og risikoen for hjernesygdomme, som f.eks. sindssyge. Resultaterne afslørede en bemærkelsesværdig sammenhæng mellem, hvem vi er, og vores hjernes sundhed.
se mere
Går du igennem en svær tid? Se 10 tips til at OVERKOMME DET!
Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle depression end mænd...
(Billede: iStock/reproduktion)
Undersøgelsen fremhævede, at personer med personlighedstræk neurotisk, karakteriseret ved at være mere tilbøjelige til stress og bekymringer, står over for en øget risiko for kognitiv tilbagegang.
Denne tilbøjelighed til kronisk stress kan over tid have en negativ indvirkning på hjernevolumen og andre biologiske markører forbundet med kognitiv tilbagegang.
På den anden side har samvittighedsfulde og moderate personer vist sig at være betydeligt mindre tilbøjelige til at udvikle demens.
Desuden udviste de en bemærkelsesværdig evne til at komme sig efter moderate handicap, hvilket demonstrerede, hvordan personlighed kan spille en afgørende rolle for at bevare sundheden. hjernens sundhed.
Forskere har bemærket, at vores personlighedstræk direkte kan påvirke vores adfærd gennem hele livet.
For eksempel har meget samvittighedsfulde personer en tendens til at være mere organiserede og disciplinerede, hvilket reducerer deres sandsynligheden for at engagere sig i risikabel adfærd, såsom stofbrug eller involvering i vold. Derudover vedtager de generelt en sund kost og motionsrutine.
På den anden side vender mennesker med neurotiske træk, tilbøjelige til angst og stress, ofte til kortsigtet lindringsadfærd, herunder brug af stoffer og alkohol. Denne kroniske stress kan være skadelig for hjernen på lang sigt og bidrage til kognitiv tilbagegang.
Forskningen udnyttede data fra næsten to årtiers årlige vurderinger af næsten 2.000 ældre voksne til at etablere sammenhængen mellem personlighedstræk og risikoen for kognitiv tilbagegang.
Deltagerne gennemgik personlighedsvurderinger og blev kategoriseret baseret på score, der afspejlede karakteristika som neuroticisme, samvittighedsfuldhed og ekstraversion.
Resultaterne var overraskende. Personer, der scorede højere på samvittighedsfulde egenskaber, viste en signifikant reduktion i risikoen for svækkelse kognitiv tilbagegang, mens dem med højere neuroticism-scores stod over for en øget risiko for kognitiv tilbagegang.
Forholdet mellem ekstraversion og kognitiv sundhed har vist sig at være kompleks. Personer, der er højt udadvendt udviste ikke særlig beskyttelse mod kognitiv svækkelse.
Imidlertid dukkede et spændende fund op: Når disse individer udviklede moderate niveauer af handicap, var der større sandsynlighed for, at de kom sig. Det ser ud til, at udadvendthed kan øge søgen efter hjælp, når det er nødvendigt, et faktum, der direkte bidrager til bedring.
Denne undersøgelse fremhæver den overraskende sammenhæng mellem hvem vi er og vores hjernes sundhed. Mens personlighed kan forme vores valg og adfærd gennem hele livet, spiller den også en væsentlig rolle i at bevare kognitiv funktion.
Vær opmærksom på detaljerne i din personlighed. Det kan afgøre, hvordan dit mentale helbred vil være i fremtiden!
