EN barsel Det er en dybt transformerende oplevelse, fuld af glæder og udfordringer. Mødre har ofte en tendens til at sætte deres børns behov først, nogle gange på bekostning af deres egen mentale sundhed og følelsesmæssige velvære.
Et af de problemer, der kan gå ubemærket hen, er angst, et problem, der rammer mange mødre, men som kan camoufleres midt i mødrenes ansvar.
se mere
Hvordan kan hvile forlænge livets dage? Se FORDELE ved...
Er det muligt at få hepatitis C af at blive tatoveret? Kend SANDHEDEN!
De findes 3 grunde til, at moderskab tvinger dig til at skjule en angsttilstand - også selvom det koster alt, hvad du har.
1. Du er opdraget på denne måde
Det er et mønster, som mange af os er bekendt med: angst kan overføres fra generation til generation.
Når vi er opdraget af forældre eller omsorgspersoner, der lever med angst, kan vi internalisere denne tilstand som normal, uden at indse den negative indvirkning det kan have på vores liv.
Vi er så vant til at mærke vægten af stress, det konstante pres og behovet for det vi forudser alt og planlægger ofte uger i forvejen for at kontrollere alt variabler.
(Billede: afsløring)
2. Efter din mening er angst nyttig
Det er interessant at observere, hvordan folk generelt har en tendens til at huske de tidspunkter, hvor de handlede korrekt, frem for de tidspunkter, hvor de lavede fejl.
Sådanne positive minder kan give en følelse af komfort og validering, hvilket forstærker ideen om, at din angst kan være nyttig og funktionel.
Det er dog vigtigt at huske, at selvom denne følelse i nogle tilfælde kan tjene som en beskyttende mekanisme, kan den også blive overdreven og skadelig.
At finde en sund balance og erkende, hvornår angst skader vores livskvalitet, er afgørende for vores mentale velbefindende.
3. Børn med særlige behov
Rejsen for mødre med ansvar for børn, der kræver ekstra opmærksomhed, hvad enten det er af følelsesmæssige eller fysiske årsager, kan være utroligt udfordrende.
Sådanne mødre møder ofte angstanfald, og det er almindeligt, at de tilskriver det en følelse af ansvar for deres børns sundhed og velbefindende.
De kan endda overbevise sig selv om, at hvis de ikke havde været ængstelige, ville de ikke have bemærket tegnene på deres barns sygdom eller ville ikke have været så årvågne over deres barns omsorg.
Hos Trezeme Digital forstår vi vigtigheden af effektiv kommunikation. Vi ved, at hvert ord betyder noget, og derfor stræber vi efter at levere indhold, der er relevant, engagerende og personligt tilpasset dine behov.