At tabe sig er et fælles mål for mange mennesker, der søger et sundere liv og større velvære. Men processen med vægttab Det sker ikke med det samme, og det kræver dedikation, tålmodighed og konsekvens.
Generelt tyer folk til praksis fysiske øvelser som en del af din vægttabsplan, og et af de områder, der normalt skaber tvivl, er søgen efter aktiviteter, der være med til at reducere den frygtede “ølmave”, “fanny pack” eller hvad du nu vil kalde overskydende fedt abdominal.
se mere
8 DUMLØSE tips til at reducere salt- og sukkerforbruget og få en...
Har du nogensinde følt dig svimmel, når du står hurtigt ud af sengen? Forstå hvorfor...
Men så er der en specifik praksis, der er i stand til at fjerne abdominalt fedt? Eller er det bare en myte?
Ifølge Dr. Leonardo Lima, specialist i menneskelig anatomi ved Ribeirão Preto School of Physical Education and Sport ved University of São Paulo (EEFERP-USP), Der er ikke en vis aktivitet, der resulterer i lokaliseret fedttab i maveregionen.
Derfor kan reduktion af mavefedt ikke opnås selektivt gennem en isoleret aktivitet, som for eksempel mavetræning.
Han understreger, at en kombination af enhver fysisk aktivitet med en passende kost er vejen til at fremme reduktionen af kropsfedt, herunder mavefedt.
(Billede: afsløring)
En anden vigtig information, fremhævet af undersøgelsen udført af Nielsen Holding, afslørede, at brasilianere fører ranglisten over vægttabsmedicinforbrug i Latinamerika.
Undersøgelsen fremhævede, at 50 % af brasilianerne leder efter metoder til at tabe sig, hvor 76 % af dem vælger diæter og 64 % baserer deres indsats på fysisk træning.
Eksperter som Dr. Lima afslører, at der ikke er nogen hemmeligheder for dem, der ønsker at reducere fedt, som Det bedste - og sundeste - valg er at dyrke regelmæssig fysisk aktivitet kombineret med et godt mad.
Hos Trezeme Digital forstår vi vigtigheden af effektiv kommunikation. Vi ved, at hvert ord betyder noget, og derfor stræber vi efter at levere indhold, der er relevant, engagerende og personligt tilpasset dine behov.
