At være forælder til en teenager Det er en rejse fuld af udfordringer, og behovet for vejledning har aldrig været mere afgørende.
Med det stigende pres, som unge mennesker står over for i dag, er det vigtigt at identificere forskellen mellem almindelig teenagestress og mulig angst.
se mere
Oplev den virkelige historie bag filmen 'The Revenant', som tjente...
Solformørkelse: DISSE tegn vil blive stærkt påvirket af denne sjældne...
At navigere i teenageårene kan være ekstremt stressende for unge, og efterlader mange forældre til at stille spørgsmålstegn ved: Er det bare alderens stress eller et dybere problem?
I USA er teenageangst blevet voldsomt. Nylige undersøgelser viser, at omkring 32% af dem er blevet diagnosticeret med en eller anden form for angstlidelse.
I betragtning af denne alarmerende statistik er der stor sandsynlighed for, at du kender, eller ligefrem bekymrer dig om, en ung person, der står over for relaterede udfordringer.
Men hvad er angst egentlig? Ifølge eksperter er det hjernens reaktion på stress, genereret af opfattelsen af overhængende fare.
(Billede: afsløring)
En sådan fare kan være forbundet med en reel fysisk trussel eller forventningen om fremtidige begivenheder, hvilket fører til, at individet føler angst for situationer, der endnu ikke er opstået.
Interessant nok kan angst manifestere sig selv uden en tilsyneladende trigger eller specifikke tanker.
Den menneskelige hjerne har i sin uophørlige søgen efter sikkerhed evnen til at registrere øjeblikke af stress og forberede sig på lignende situationer i fremtiden.
Jo oftere hjernen får adgang til denne "stresshukommelse", jo hurtigere og mere intenst vil denne reaktion blive aktiveret ved efterfølgende lejligheder.
Af alle disse grunde er det vigtigt, at forældre, pædagoger og sundhedsprofessionelle er opmærksomme på disse tegn for at give den nødvendige støtte til teenagere i denne følelsesmæssige udfordring.
At forstå angst hos teenagere kræver et dybere blik på, hvordan hjernen fungerer. Amygdala, en hjernestruktur, der i form ligner en mandel, er i epicentret for frygtgenerering.
Det integrerer det limbiske system, ansvarligt for at håndtere følelser, minder og overlevelsesinstinkter. Derfor blev den designet til at prioritere situationer med fare, skade eller frygt.
Men hvis denne struktur bliver overaktiv, kan den udløse for høje niveauer af angst. Når den opfatter en trussel, aktiverer amygdala frigivelsen af adrenalin og andre hormoner, hvilket udløser "fight or flight"-reaktionen. Denne proces sender blod til lemmerne, hvilket tillader en hurtig reaktion, uanset om det er til forsvar eller flugt.
Selvom dette er en væsentlig biologisk reaktion, når den aktiveres uden tilstedeværelsen af en reel fare - som i forventningsangst — den akkumulerede energi kan forblive i kroppen, hvilket resulterer i en kontinuerlig følelse i angst.
