Den utrættelige søgen efter kilde til ungdom har fået videnskabsmænd til at udforske alle mulige fronter, og en ny og spændende vej er dukket op: at analysere hundredåriges blod.
En nylig undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet GeroScience i september, kaster lys over hemmelighederne bag lang levetid ved at undersøge blodets biomarkører fra exceptionelle individer.
se mere
Mand beder nabo om at ændre sin Halloween-dekoration og spørger...
De fleste lærere har dårlig mental sundhed, ifølge...
Forskere tog et dybt dyk i at analysere blodbiomarkørerne fra hundredårige og yngre mennesker og afslørede interessante mønstre.
Baseret på oplysninger fra 44.000 svenskere, der gennemgik helbredsvurderinger gennem årtier, undersøgte forskningen sammenhængen mellem disse biomarkører og sandsynligheden for at blive 100 år gammel.
Undersøgelsen fulgte livet for deltagere i alderen 64 til 99 over 35 år. Blandt dem levede 2,7% til den bemærkelsesværdige milepæl på 100 år.
Forskningen evaluerede tolv blodbiomarkører relateret til sundhed, inflammation, metabolisme og mere, alle forbundet med aldring og dødelighed.
Hemmeligheden? Hundredeårige udviste lavere niveauer af glukose, kreatinin og urinsyre fra 60 års alderen og fremefter.
Selvom medianværdierne for de fleste biomarkører ikke var væsentligt forskellige fra ikke-hundredåriges værdier, hundredårige de præsenterede sjældent ekstremer.
Forskningen rejser også spørgsmålet om kliniske retningslinjer baseret på yngre populationer.
(Billede: Freepik/Reproduktion)
Selvom undersøgelsen ikke kan konkludere præcist, hvilke gener eller livsstilsvaner der ligger bag disse biomarkører, foreslår videnskabsmænd, at faktorer som ernæring og alkoholforbrug spiller en rolle vigtig.
Konstant overvågning af helbredet af nyrer, lever, glukose og urinsyre gennem hele livet kan være grundlæggende for en sund levetid.
Ud over at analysere biomarkører afslørede forskere i USA, at visse vaner kan tilføje dyrebare år til din forventede levetid. Blandt dem er:
Sund kost;
Kvalitetssøvn;
Regelmæssig motion;
Stress kontrol;
Moderat alkoholforbrug;
Afholdenhed fra rygning;
Sunde sociale relationer;
Opioid tilbagetrækning.
Efterhånden som videnskaben optrævler hemmelighederne bag lang levetid, er vi i stigende grad tættere på at forstå, hvordan man opnår en langt og sundt liv.
Mens de fortsætter deres søgen efter svar, kan vi indarbejde sunde vaner for at sikre en længere og mere givende rejse.