I en åbenbaring, der har haft konsekvenser i det videnskabelige samfund og blandt den offentlighed, der er bekymret over sundhed, Dr. David Sinclair, videnskabsmand og professor ved det berømte Harvard University, delte værdifuld indsigt i anti-aging kosttilskud med potentiale til at revolutionere tilgangen til lang levetid.
Sinclair, som har dedikeret sin karriere til at opklare mysterierne om aldring, fremhævede vigtigheden af visse kosttilskud til at bekæmpe de tegn, der er forbundet med fremskreden alder.
se mere
Sygdom overført af katte er stigende i tilfælde og er allerede bekymrende...
Drengen bliver diagnosticeret med ALVORLIG sygdom efter at have klaget over hovedpine...
Fokus i deres anbefalinger er resveratrol, en forbindelse til stede i røde druer og rødvin, som har vundet fremtrædende plads i sin forskning som en potentiel aktivator af SIRT1-genet, kendt for sin betydelige indflydelse på reguleringen af aldring.
Resveratrol har ifølge Sinclair egenskaber, der kan fremme cellulær sundhed og i forlængelse heraf bidrage til et længere og sundere liv.
I et nyligt interview med The Harvard Gazette udtrykte biologen og genetikeksperten optimisme over fremskridt inden for sit felt.
"Opdagelser gennem de sidste 20 år har indikeret, at adskillige molekyler og lægemidler har potentialet til at bremse aldring, som observeret hos dyr og muligvis hos mennesker. Dette forstærker min overbevisning om, at det at leve til 150 kan være inden for mulighedernes område,” fortalte eksperten.
Sinclair er dog opsat på at dæmpe forventningerne og understreger, at der ikke er nogen enkelt løsning på spørgsmålet om aldring.
(Billede: afsløring)
Han går ind for en holistisk tilgang til lang levetid, der inkluderer en afbalanceret kost, regelmæssig motion og en sund livsstil samt målrettet kosttilskud.
Udgivelsen af sådanne oplysninger fra en ekspert af Sinclairs kaliber har ført til globale samtaler om sundhed i alderdom og potentielt etablere nye standarder for forebyggende pleje og sundhedsregimer rettet mod lang levetid.
Se i de følgende emner, hvilke kosttilskud der bidrager til et længere liv!
NMN er blevet anerkendt for sin evne til at øge niveauet af NAD+ i kroppen, et coenzym, der er afgørende for cellulær funktion og DNA-reparation.
Undersøgelser viser, at faldet i NAD+ er forbundet med aldringsprocessen og relaterede sundhedsproblemer. Ved at supplere med NMN kan individer potentielt revitalisere deres celler betydeligt.
Samtidig er resveratrol, en polyphenol, der findes i druer og rødvin, i søgelyset for at aktivere sirtuin-enzymer, kendt for deres fordele forbundet med lang levetid.
Navnlig tyder ny forskning på, at indtagelse af resveratrol-beriget vin endda kan vende visse aspekter af aldring hos mennesker.
Sundhedseksperter tager tilskuddet ind i deres daglige rutiner med doser på omkring 1 g hver morgen.
Derudover bliver kombinationen af vitaminer D3 og K2 godkendt på grund af deres synergistiske virkninger for at opretholde knoglesundhed.
Eksperter anbefaler et dagligt indtag på 4.000 til 5.000 IE D-vitamin og 180 til 360 mcg K-vitamin.
Interessant nok har nyere undersøgelser fundet en sammenhæng mellem et regime, der inkluderer vitamin D3, omega 3, regelmæssig motion og en 60% reduktion i kræftrisiko blandt ældre voksne. ældre.