Rent og organiseret hjem genererer mindre stress; Se, hvordan du organiserer hvert værelse

Vidste du, at organiseringen af ​​dit hjem er direkte relateret til dit stressniveau? Det faktum at være klistret til mobiltelefonens skærm og bombardementet af information og stimuli, der dukker op fra enheden hele tiden, løfter allerede vores dårligt humør. Leder du efter en nøgle eller pung på et rodet, beskidt sted, opildner kun denne situation.

Ifølge arkitekten og koordinatoren af ​​kurset "Interiors and Neuroscience: Design focused on people", Andréa de Paiva, giver miljøet os multisensorisk information hele tiden. "Organisationen eller mangel på samme påvirker denne proces direkte. Jo større desorganisering af stimuli, jo flere mentale ressourcer kræves”, sagde han i et interview med magasinet Casa e Jardim.

Desuden påpegede den personlige arrangør Rafa Oliveira, også interviewet af rapporten, at selv mellemmenneskelige forhold kan forbedres med et rent og organiseret hjem. "Når folk kender og nyder fordelene [ved et ryddeligt hus], ændrer dynamikken sig," sagde han.

Dette er ifølge hende uden at tælle tidsstyring og det praktiske i de daglige handlinger.

Hvordan holder man huset organiseret og rent hver dag?

Her har du to muligheder: rydde op i huset alt på én dag eller inkorporer små vaner for at holde dig pæn. Men selvfølgelig uden at forsømme den dag med den tungeste rengøring.

Se den personlige arrangørs tips udgivet af bladet for hvert værelse:

Stue

• Fjern alle genstande, der ikke hører til der, såsom sko og tasker, fra rummet – lad højst nøglerne ligge;
• I slutningen af ​​dagen, før du går i seng, fnug puderne og fold betræk og tæpper;
• Lad videospilkontrol og fjernbetjeninger være i nærheden af ​​fjernsynet;
• Skjul om muligt kablerne;
• Når du dekorerer, skal du vælge møbler, der står i forhold til rummets størrelse.

Værelse

• Inddel rummet i zoner med mere eller mindre stimulation – i hvilerum, såsom sengen, er det ideelle at have mindre stimulation;
• Apropos seng, gør det hver dag;
• Brug skillevægge, kasser og bøjler til at organisere skabet;
• Fjern overskydende fra alt;
• Placer en skraldespand til småting i soveværelset;
• Ryd op, når det er muligt, og donér det, du ikke længere bruger – hvis det stadig tjener en anden, selvfølgelig.

Køkken

• Opbevar alle krukker og deres respektive låg sammen;
• Undgå ophobning af opvask i vasken;
• Tjek fra tid til anden udløbsdatoen på produkterne i skabene og se om der er noget tilbage. taber i køleskabet;
• Apropos køleskabet, opbevar mad i lufttætte beholdere;
• Har et bestemt område kun til kaffe;
• Adskil dit affald.

Badeværelse

• Hav en vasketøjskurv og brug den! Ingen efterlader tøj liggende på gulvet;
• Smid tom emballage og udløbne produkter ud;
• Brug hylder, kroge og nicher for at optimere dit rum;
• Gruppér hudpleje- og personlig plejeprodukter på bakker.

Uddannet i social kommunikation fra Federal University of Goiás. Brænder for digitale medier, popkultur, teknologi, politik og psykoanalyse.