Υπάρχουν καταστάσεις που δεν μπορούν να θεωρηθούν φυσιολογικές μέσα σε μια σχέση. Μπορούν να αποκαλύψουν χαρακτηριστικά και τοξικές συμπεριφορές από τον σύντροφό μας ή ακόμα και από τον εαυτό μας. Έτσι, είναι απαραίτητο να αξιολογήσουμε αυτές τις καταστάσεις και να δούμε αν αποτελούν μέρος της καθημερινότητας.
Για να βοηθήσουμε με αυτή την έννοια, φέραμε κάποιες συμπεριφορές που δεν πρέπει να ομαλοποιηθούν σε α υγιής σχέση. Δες παρακάτω!
δείτε περισσότερα
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Οι 20 φράσεις που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές για να σας ελέγχουν και να σας χειραγωγούν
Πολλοί άνθρωποι περιμένουν από τον σύντροφό τους να γνωρίζει μαγικά τις σκέψεις και τις επιθυμίες τους, σαν ο άλλος να έχει τη δύναμη να διαβάζει το μυαλό τους. Καθώς αυτό δεν είναι δυνατό, καταλήγουν απογοητευμένοι και αναρωτιούνται γιατί ο σύντροφος δεν ανταποκρίθηκε σε μια συγκεκριμένη προσδοκία.
Αυτή η συμπεριφορά αποκαλύπτει μόνο ότι η επικοινωνία του ζευγαριού δεν είναι καλή και αυτό πρέπει να είναι προτεραιότητα.
Στην ιδανική περίπτωση, εάν για παράδειγμα νιώθετε λυπημένοι, αντί να προσπαθήσετε να κάνετε τον άλλον να το φανταστεί, μιλάτε ανοιχτά γι' αυτό, ξεκαθαρίζοντας τα συναισθήματά σας.
Ένα άλλο τοξικό χαρακτηριστικό μέσα σε μια σχέση είναι όταν καταλήγεις να βγάζεις αρνητικά συναισθήματα από μια κακή μέρα στον σύντροφό σου και, για παράδειγμα, να αντιμετωπίζεις τον άλλο με σκληρότητα.
Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι συνέβη και μιλήστε ανοιχτά για το πώς αισθάνεστε, ώστε να έχει την ευκαιρία να ενεργήσει με ενσυναίσθηση.
Μέσα σε μια σχέση, δεν είναι ενδιαφέρον να θυμάσαι συνέχεια τα λάθη του συντρόφου που έκανε στο παρελθόν. Δεν θα σας κάνει καλύτερο να αντιμετωπίζετε τα τρέχοντα προβλήματα καθώς προκύπτουν.
Καθώς τα λάθη είναι μέρος της ζωής μας, το ιδανικό είναι πάντα να ξεκαθαρίζουμε τους λογαριασμούς και να βάζουμε στο τραπέζι όλες τις προσδοκίες, ώστε να μην επαναληφθούν.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό που μπορεί επίσης να θεωρηθεί τοξικό σε μια σχέση είναι όταν υπάρχει συναισθηματικός εκβιασμός, καθώς αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο ολόκληρη τη σχέση.
Το να κάνετε εκβιασμό ή συναισθηματική απειλή για κάθε πρόβλημα που εμφανίζεται είναι αναμφίβολα ικανό να κάνει μια σχέση να διαρκέσει πολύ λιγότερο από ό, τι θα μπορούσε. Αντίθετα, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας, ώστε να μπορέσετε να επιλύσετε τα πράγματα μαζί.
Η ζήλια, μέσα σε μια σχέση, μπορεί να θεωρηθεί κοινή από πολλούς, κυρίως επειδή υπάρχει ακόμα η πεποίθηση ότι αυτό το συναίσθημα είναι μια επίδειξη αγάπης, φροντίδας και αυτό δεν είναι αλήθεια.
Κι αυτό γιατί η ζήλια μπορεί εύκολα να γίνει μια μορφή ελέγχου, δημιουργώντας περιττές ακόμα και επικίνδυνες καταστάσεις. Αυτό το συναίσθημα, στην πραγματικότητα, είναι ένας τρόπος να δείξετε πόσο πολύ εμπιστεύεται ο ένας τον άλλον.
Επομένως, παρά το γεγονός ότι η ζήλια είναι ένα κοινό ανθρώπινο συναίσθημα, δεν πρέπει να το ομαλοποιούμε, καθώς μπορεί να προκαλέσει μεγάλα προβλήματα, ειδικά μακροπρόθεσμα.
