Όταν πρόκειται για αλληλεπίδραση με έναν ναρκισσιστή, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε ηθικές στρατηγικές για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να προωθήσετε την υγιή συμπεριφορά.
Αν και η χειραγώγηση δεν θεωρείται ηθική, υπάρχουν τρόποι να χειριστεί κανείς αυτήν την κατάσταση με θετικό τρόπο. Εδώ είναι πέντε προσεγγίσεις που μπορεί να θέλετε να εξετάσετε!
δείτε περισσότερα
Γλυκά νέα: Η Lacta λανσάρει τη σοκολάτα Sonho de Valsa e Ouro…
Το βραζιλιάνικο κρασί κέρδισε το βραβείο ετικέτας στα «Όσκαρ» του…
θέτουν υγιή όρια
Ο καθορισμός σαφών ορίων είναι απαραίτητος όταν αντιμετωπίζετε ναρκισσιστές. Επικοινωνήστε με σαφήνεια και βεβαιότητα τι είναι αποδεκτό και τι όχι και να είστε συνεπείς στην επιβολή αυτών των ορίων.
Θέτοντας όρια γύρω από τη συμπεριφορά χειραγώγησης και μην υποχωρήσετε στις απόπειρες χειραγώγησής του, μπορείτε να ενθαρρύνετε αλληλεπιδράσεις με μεγαλύτερο σεβασμό.
χρησιμοποιήστε την ενσυναίσθηση
Το να δείχνετε ενσυναίσθηση όταν αντιμετωπίζετε ναρκισσιστές μπορεί να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για τη βελτίωση της επικοινωνίας. Ακούγοντας ενεργά τις ανησυχίες τους και αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά τους, μπορείτε να μειώσετε την ένταση και να προωθήσετε την υγιέστερη αλληλεπίδραση.
Η ενσυναίσθηση μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός πιο ευνοϊκού περιβάλλοντος για διάλογο, αλλά θυμηθείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να θέτετε τα κατάλληλα όρια για να εξασφαλίσετε υγιείς σχέσεις.
ανατροφοδοτήσεις
Πλαισιώστε την ανατροφοδότηση εποικοδομητικά, δίνοντας έμφαση στις δυνατότητες προσωπικής ανάπτυξης και βελτίωσης των σχέσεων κατά την αντιμετώπιση προβλημάτων με έναν ναρκισσιστή.
Εστιάστε σε συγκεκριμένες συμπεριφορές αντί να επιτεθείτε στον χαρακτήρα σας και χρησιμοποιήστε δηλώσεις «εγώ» για να εκφράσετε πώς οι πράξεις σας επηρεάζουν εσάς ή τους άλλους.
εργαστείτε ως ομάδα
Για να καλλιεργήσετε πιο υγιείς, πιο ισορροπημένες σχέσεις με τους ναρκισσιστές, βρείτε τρόπους να ευθυγραμμίσετε τους στόχους σας με τους δικούς τους, τονίζοντας τα αμοιβαία οφέλη.
Πλαισιώνοντας τις αλληλεπιδράσεις συνεργατικά, παρουσιάστε ευκαιρίες για αμοιβαία επωφελή αποτελέσματα και ενθαρρύνετε τη συνεργασία.
αυτοστοχασμός
Κατά την αντιμετώπιση των ναρκισσιστών, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι μπορεί να δυσκολεύονται να αυτοστοχαστούν και να αναγνωρίσουν τη δική τους συμπεριφορά. Μια αποτελεσματική στρατηγική είναι να ενθαρρύνετε τον αυτοστοχασμό κάνοντας ερωτήσεις που προκαλούν σκέψη.
Προκαλώντας τις προοπτικές τους και ενθαρρύνοντάς τους να εξετάσουν τις συνέπειες των πράξεών τους, μπορείτε να τους βοηθήσετε να αναπτύξουν μεγαλύτερη αίσθηση αυτογνωσίας και να προωθήσουν την προσωπική τους ανάπτυξη.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
